به گزارش خبرآنلاین، حسین یاری با بیان اینکه مهم ترین عامل تهدید کننده سلامت در عصر ما بیماری های غیرواگیر است، اظهار کرد: قلبی عروقی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان ها، بیماری های ریوی، اختلالات اسکلتی عضلانی و اختلالات روانی آنها را عامل اصلی ناراحتی و مرگ انسان در دنیای امروز می دانند. سوال این است که چگونه می توانیم از بیماری های غیر واگیر پیشگیری کنیم؟ و در پاسخ به این سوال باید گفت که «اصلاح سبک زندگی» مهم ترین سلاح ما برای پیشگیری و مقابله با بیماری های غیرواگیر است.
ایسنا در خبری نوشت: این عضو گروه پژوهشی پزشکی مبتنی بر سبک زندگی جهاد دانشگاهی ادامه داد: اصلاح سبک زندگی شامل شش مولفه است. تغذیه سالم، فعالیت بدنی کافی، خواب مناسب، پرهیز از مصرف الکل و نیکوتین، پرهیز از استرس و تنش و روابط خوب بین فردی مجموعه ای از اقداماتی است که می توانیم در زندگی روزمره خود برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و فشار خون بالا بگنجانیم. دیابت نگیرید و …
این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی؛ وی کمردرد، گردن درد، زانو درد، ساییدگی و آرتروز را از شایع ترین اختلالات اسکلتی- عضلانی برشمرد و درباره وضعیت این اختلالات گفت: نتایج مطالعات علمی نشان می دهد که شیوع بیماری های اسکلتی- عضلانی در دنیا رو به افزایش است. سبک زندگی مردم در طول زمان تغییر کرده و “ایستا” شده است. به گونه ای که از میزان فعالیت های بدنی بسیار کاسته شده است. همچنین امید به زندگی در جوامع بشری افزایش یافته و افزایش سن جمعیت با افزایش این اختلالات همراه است. از سوی دیگر تصادفات نیز افزایش یافته است.
وی گفت: همچنین اضافه وزن و چاقی از دیگر عوامل زمینه ساز این موضوع هستند و در مجموع این عوامل زمینه ساز شیوع بیشتر بیماری های اسکلتی عضلانی نسبت به دهه های گذشته بوده است.
۲۳۳۲۱۷
منبع:خبرآنلاین
