اعتماد به نفس؛ بال برای پرواز به اهداف

به گزارش خبرگزاری ایمنا، اعتماد به نفس یکی از مهم ترین عوامل تاثیرگذار در رشد و تکامل شخصیت کودکان است. این ویژگی حس ارزشمندی و اعتماد به نفس را در کودکان تقویت می کند و به آنها اجازه می دهد با اطمینان بیشتری به توانایی ها و قابلیت های خود نگاه کنند. کودکانی که اعتماد به نفس بیشتری دارند، می توانند با چالش ها و مشکلات زندگی روبرو شوند و مهارت های اجتماعی بهتری داشته باشند. لذت ببرید

محیط خانواده نقش بسزایی در شکل گیری اعتماد به نفس فرزندان دارد و والدین می توانند با تشویق و حمایت از تلاش ها و موفقیت های فرزندان، اعتماد به نفس آنان را تقویت کنند. از سوی دیگر انتقاد و نادیده گرفتن احساسات و نیازهای کودکان می تواند منجر به تضعیف اعتماد به نفس آنها شود، بنابراین ایجاد فضای حمایتی و تشویقی در خانواده بسیار مهم است.

تعاملات اجتماعی نیز به شکل گیری اعتماد به نفس کودکان کمک می کند، شرکت در فعالیت های گروهی، ارتباط با دوستان و تجربه موفقیت در این زمینه ها می تواند به کودکان اعتماد به نفس بیشتری بدهد و ایجاد فرصت برای مشارکت فعال در فعالیت های اجتماعی و فرهنگی می تواند این ویژگی را تقویت کند. کمک کردن مهم است.

سیستم آموزشی و نقش معلمان نیز در تقویت اعتماد به نفس کودکان بسیار مهم است، معلمان می توانند با تشویق به یادگیری فعال، تمجید از تلاش دانش آموزان و ایجاد فضایی مثبت و امن در کلاس به ایجاد اعتماد به نفس در کودکان کمک کنند. آموزش مهارت های زندگی و مدیریت استرس نیز می تواند به تقویت این ویژگی در کودکان کمک کند.

در نهایت، تجربه موفقیت های کوچک و بزرگ در زندگی می تواند به تقویت اعتماد به نفس کودکان کمک کند. این موفقیت‌ها می‌تواند در زمینه‌های مختلف از جمله تحصیل، ورزش، هنر یا هر فعالیت دیگری باشد، هر قدمی که کودکان با موفقیت برمی‌دارند به آنها کمک می‌کند تا به توانایی‌های خود ایمان بیشتری پیدا کنند و در مواجهه با چالش‌های آینده با اطمینان بیشتری عمل کنند. توجه و حمایت مداوم از کودکان در این راه به آنها کمک می کند تا اعتماد به نفس قوی تری پیدا کنند و به آینده ای روشن تر و موفق تر نگاه کنند.

اعتماد به نفس در کودکان دریچه ای برای ورود به بزرگسالی و شکوفایی استعدادهاست و نقش خانواده، مدرسه و جامعه در پرورش این گوهر گرانبها انکارناپذیر است. کودکان با اعتماد به نفس به توانایی های خود ایمان دارند و در جهت موفقیت بیشتر گام برمی دارند. با توجه به نقش و تأثیر اعتماد به نفس کودکان در مراحل مختلف رشد و آینده آنها، شقایق درویشی، دکتری. در رشته روانشناسی و عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران ایمنا با اشاره به اهمیت داشتن اعتماد به نفس متعادل در کودکان و بیان اینکه داشتن اعتماد به نفس کاذب یا اعتماد به نفس پایین می تواند عواقب جدی و جبران ناپذیری برای کودکان به همراه داشته باشد، به خبرنگار ایمنا می گوید: در عین حال داشتن اعتماد به نفس کاذب است. عواقب جدی دارد، اعتماد به نفس پایین در دوران کودکی نیز بر افراد بزرگسال تأثیر می گذارد و می تواند منجر به پیدایش و درگیری افراد مبتلا به بیماری های روانی شود.

وی با بیان اینکه والدین با آگاهی از علائم کمبود اعتماد به نفس در کودکان می توانند از فرزندان خود حمایت کرده و اعتماد به نفس آنها را تقویت کنند، می افزاید: اعتماد به نفس پایین کودکان می تواند منجر به افسردگی، اضطراب، انزوای اجتماعی، ترس از شکست و مشکل داشتن در تصمیم گیری و مهارت حل مسئله.

دکترای تخصصی روانشناسی و عضو سازمان روانشناسی و مشاوره ایران با بیان اینکه میزان ارزشی که افراد برای خود قائل هستند و خود را مهم می دانند در افراد به عنوان اعتماد به نفس شناخته می شود، اظهار داشت: هر کودکی ممکن است دچار کمبود شود. اعتماد به نفس و عدم علاقه به فعالیت های یادگیری و اختلالات یادگیری از علائم آن است.

علائم اعتماد به نفس پایین در کودکان چیست؟

درویشی خاطرنشان می کند: کودکانی که اعتماد به نفس پایینی دارند، برای انجام فعالیت ها و غلبه بر چالش ها تلاش نمی کنند و خیلی زود تسلیم می شوند و ناامید می شوند. ، برخی از فعالیت ها اهمیت کمی نشان می دهند و آنها را مسخره می کنند.

وی می گوید: کودکانی که اعتماد به نفس پایینی دارند گوشه گیر هستند و با همسالان خود ارتباط برقرار نمی کنند، همچنین نسبت به خود نگرش منفی دارند و دچار نوسانات خلقی مانند غم، ناامیدی و گریه می شوند و این کودکان نسبت به دیگران نیز حساس هستند. قضاوت در مورد خود آنها بالا هستند و خود را با دیگران به صورت منفی مقایسه می کنند.

دکترای تخصصی روانشناسی و عضو سازمان روانشناسی و مشاوره ایران با اشاره به اینکه احساس بی ارزشی و حقارت و ناتوانی در تصمیم گیری از جمله علائمی است که کودکان با اعتماد به نفس پایین تجربه می کنند، می افزاید: والدین و اطرافیان کودکان که عدم اعتماد به نفس دارند، باید روش صحیح برخورد با آنها را بیاموزند تا در افزایش اعتماد به نفس این کودکان موثر باشند.

چگونه اعتماد به نفس کودکان را تقویت کنیم؟

درویشی با اشاره به اینکه ابراز محبت و علاقه به کودک یکی از راه های افزایش اعتماد به نفس اوست، می افزاید: والدین باید به فرزند خود نشان دهند که چقدر او را دوست دارند و در هر شرایطی نیز در کنار او خواهند بود. والدین و اطرافیان کودکانی که عزت نفس پایینی دارند نباید نسبت به فرزندشان سخت گیری کنند.

وی با اشاره به ضرورت برخورد محترمانه با کودک، تصریح می کند: در صورتی که والدین و دیگران به کودک احترام بگذارند و در عین حال قوانین لازم را برای او وضع کنند، میل کودک به انجام فعالیت ها افزایش می یابد، همچنین توصیه می شود والدین به او توجه کنند. با فرزندتان مثبت صحبت کنید و حتی در جملاتی که از او استفاده می کند از او حمایت کنید.

دکترای تخصصی روانشناسی و عضو سازمان روان شناسی و مشاوره ایران، با بیان اینکه توصیه می شود والدین به فرزندان خود یادآوری کنند که به توانایی های خود اطمینان کامل دارند، ادامه می دهد: تشویق کودک به شرکت در فعالیت های مختلف می تواند منجر به بهبود شود. اعتماد به نفس کودک همچنین والدین باید به موفقیت های فرزندشان حتی اگر کوچک هستند توجه کنند و به او نشان دهند که به موفقیت های او افتخار می کنند، زیرا این اقدام می تواند انگیزه ای در کودک برای شکوفایی استعدادهایش بیشتر کند.

در نهایت اعتماد به نفس در شکل گیری شخصیت و آینده فرزندان نقشی حیاتی دارد و محیط های حمایتی و تشویقی در خانواده، مدرسه و جامعه می تواند به تقویت این ویژگی مهم کمک کند. با شناخت و توجه به نیازهای روانی و عاطفی کودکان می توانیم به آنها کمک کنیم تا با اعتماد به نفس بیشتری با چالش های زندگی روبرو شوند و از توانایی ها و قابلیت های خود به بهترین نحو ممکن استفاده کنند.

حمایت و همراهی مستمر کودکان در مسیر رشد و تکامل، راه را برای آینده ای روشن و موفق هموار می کند و با تقویت اعتماد به نفس کودکان، نه تنها به ارتقای کیفیت زندگی فردی آنها کمک می کند، بلکه به زندگی قوی تر و بیشتر کمک می کند. جامعه پویا ساخته خواهد شد.