سلامت خانواده

کدام غذاها در تولید کلاژن نقش دارند؟

الهام یوسفی در گفت و گو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: کلاژن نوعی پروتئین است که در بسیاری از بافت های بدن وجود دارد و در پوست کلاژن نوع یک و سه وجود دارد که توسط سلول ها ساخته می شود.

وی افزود: کلاژن باعث سفت و شادابی پوست می شود. این ماده به طور طبیعی در پوست وجود دارد، اما عوامل دیگری مانند تغذیه و مراقبت از پوست نیز در تولید کلاژن نقش دارند، بنابراین استفاده از مواد غذایی حاوی پروتئین بسیار موثر و مفید است.

یکی از اعضای هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: روند کلاژن سازی در بدن از 25 سالگی تا 30 سالگی کاهش می یابد که یک درصد در سال است. زمانی که تولید کلاژن کاهش یابد باعث ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست می شود. علاوه بر کاهش تولید کلاژن، عوامل دیگری مانند تماس مداوم با نور خورشید، آلودگی هوا، استعمال دخانیات و تغذیه نامناسب باعث تسریع روند پیری پوست می شود، بنابراین عوامل زیادی در پیری پوست نقش دارند.

وی ادامه داد: در حال حاضر مصرف کلاژن و پودر خوراکی برای جوانسازی و کاهش چین و چروک افزایش یافته است و مطالعات پوستی زیادی در مورد استفاده از این محصول و تاثیر آن بر روی پوست انجام شده است.

یوسفی خاطرنشان کرد: نتایج مطالعات در مورد استفاده از کلاژن متفاوت و متناقض است، برخی از این مطالعات استفاده از کلاژن را در جوانسازی و کاهش چین و چروک موثر می دانند و سایر نتایج استفاده از این محصول را توصیه نمی کنند، طبق نتایج مطالعات استفاده از کلاژن به تنهایی نمی تواند مشکلات پوستی را برطرف کند.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا