سلامت جو به نقل از مدیسین نت، بر اساس تحقیقات اخیر، کودکانی که برنامه خواب منظمی را رعایت نمی کنند، معمولا از نظر واژگان و حافظه دچار مشکل می شوند.
کارولینا روسین، محقق ارشد و دانشجوی فارغ التحصیل دانشگاه ماساچوست، می گوید: «کودکان با الگوهای خواب نامنظم تر، حتی پس از محاسبه کل زمان خواب، عملکرد بدتری در کارهای کلامی و حافظه دارند.
روسین در یک انتشار خبری گفت: «این یافتهها نشان میدهد که الگوی خواب، نه فقط مدت خواب، نقش مهمی در رشد سالم کودک دارد.
برای مطالعه جدید، محققان خواب 379 کودک پیش دبستانی با میانگین سنی 4 سال را ارزیابی کردند. این تیم همچنین واژگان، حافظه، برنامه ریزی و مهارت های تفکر کودکان را با استفاده از آزمون های شناختی مورد آزمایش قرار دادند.
آنچه محققان دریافتند به شرح زیر است:
– به طور کلی، مدت زمان خواب کودکان به طور متوسط تقریباً یک ساعت بود و نقطه میانی خواب آنها حدود 32 دقیقه متغیر بود.
نوسانات در طول مدت خواب و نقطه میانی خواب با نمرات پایین تر واژگان مرتبط بود.
به طور مشابه، نوسانات در نقطه میانی خواب و همسویی خواب با برنامه روزانه کودک با عملکرد پایین تر در تست های حافظه مرتبط بود.
– با این حال، مهارت های تفکر و برنامه ریزی – همچنین به عنوان عملکرد اجرایی شناخته می شود – تحت تأثیر خواب نامنظم قرار نگرفت.
روسین گفت: “توجه اجرایی کودکان در این نمونه با معیارهای تغییرپذیری خواب مرتبط نبود، و این نشان می دهد که همه پیامدهای شناختی به یک اندازه تحت تاثیر خواب نامنظم قرار نمی گیرند.” تحقیقات بیشتری برای درک رابطه بین تنوع خواب و سلامت شناختی در گروه های سنی و جمعیتی مورد نیاز است.
