درمان سنگ کلیه با کمک این نوشیدنی محبوب

به گزارش خبرآنلاین، سنگ کلیه رسوبات سختی هستند که اغلب به دلیل افزایش غلظت املاح و املاح در ادرار تشکیل می شوند. به طور کلی، سنگ کلیه زمانی تشکیل می شود که غلظت برخی از موادی که می توانند کریستال ایجاد کنند (مانند کلسیم، اسید اوریک و اگزالات) در ادرار افزایش می یابد.

مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف کافئین ممکن است به جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک کند. از آنجایی که قهوه دارای خواص ادرارآور است، اکثر مردم تصور می کنند که نوشیدن قهوه منجر به کم آبی بدن و افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود. اما تحقیقات جدید خلاف این را نشان می دهد و می گوید که مصرف کافئین می تواند به طور قابل توجهی از سنگ کلیه جلوگیری کند.

بر اساس مطالعه ای که توسط بنیاد ملی کلیه در سال 2021 انجام شد، مشخص شد که کافئین موجود در چای، نوشابه یا قهوه عملکرد محافظتی دارد و می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد. به طوری که نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می تواند احتمال ابتلا به سنگ کلیه را تا 40 درصد کاهش دهد.

مطالعات بعدی نشان داد کسانی که به طور منظم قهوه یا چای می‌نوشیدند نسبت به افرادی که نوشیدنی‌های بدون کافئین مصرف می‌کردند کمتر در معرض ابتلا به سنگ کلیه بودند. در این مطالعه نشان داده شد که مایعات جریان ادرار را افزایش می دهند که باعث می شود کلیه از تشکیل سنگ در امان باشد.

یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز در سال 2022 همچنین نشان داد که مصرف بیشتر کافئین با کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه مرتبط است.

بروز سنگ کلیه (از بدو تولد) در مردان بیشتر از زنان است و در هر دو جنس در حدود 30 سالگی به اوج خود می رسد. کارشناسان نوشیدن آب بیشتر و کنترل مصرف سدیم و کلسیم را برای کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه توصیه می کنند.

عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی نامناسب، اضافه وزن و … می توانند در ایجاد چنین شرایطی نقش داشته باشند.

علائم شایع سنگ کلیه در بدن عبارتند از: درد شدید در ناحیه کمر، وجود خون در ادرار، حالت تهوع، استفراغ، تب و لرز، ادرار کدر و بدبو.

بهترین راه برای پیشگیری از سنگ کلیه چیست؟

به نظر می رسد رژیم غذایی بیشترین تأثیر را بر خطر ابتلا به سنگ کلیه دارد. تحقیقات نشان می دهد که آنچه می خورید و می نوشید به طور مستقیم با خطر ابتلا به سنگ کلیه مرتبط است. افزایش مصرف مایعات، میوه ها و فیبر با خطر کاهش سنگ کلیه مرتبط است و این نشان می دهد که بهبود تغذیه و مصرف غذاهای سالم می تواند به جلوگیری از تولید سنگ کلیه کمک کند.

منبع: Healthline

۲۳۳۲۳۳