سلامت جو به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند با مصرف مکمل های کلاژن خاصیت ارتجاعی و آبرسانی پوست بهبود یافته و درد و سفتی آرتروز کاهش می یابد.
محققان دریافتند که مصرف مکملها در مدت زمان طولانیتر منجر به مزایای بیشتری میشود.
لی اسمیت، محقق ارشد دانشگاه آنگلیا راسکین در بریتانیا، در بیانیهای گفت: «کلاژن درمان همهچیز نیست، اما فواید آن بهویژه برای پوست و آرتریت، زمانی که به طور مداوم در طول زمان مورد استفاده قرار گیرد، به اثبات رسیده است».
محققان در یادداشت های پس زمینه گفتند کلاژن پروتئینی است که در بافت های همبند انسان از جمله پوست، تاندون ها، غضروف ها و استخوان ها یافت می شود. این پروتئین تا 30 درصد از کل پروتئین های بدن انسان را تشکیل می دهد.
علیرغم رونق این مکمل، تحقیقات زیادی در مورد فواید کلاژن برای سلامتی انجام شده است، اما این اولین بررسی جامع است که تمام داده ها را جمع آوری می کند و حقایق را از افسانه ها جدا می کند.
برای بررسی جدید، محققان دادههای 16 مرور قبلی از 113 کارآزمایی بالینی که تقریباً 8000 بیمار را شامل میشد، تجزیه و تحلیل کردند.
علاوه بر فواید پوست و آرتریت، این مطالعه همچنین بهبود جزئی در توده عضلانی و سلامت ماهیچهها و تاندونها را نشان میدهد که نشان میدهد کلاژن میتواند در پیری سالم نقش داشته باشد.
با این حال، کلاژن باعث بهبود ورزش یا عملکرد ورزشی نمی شود. به گفته محققان، هیچ بهبود قابل توجهی در ریکاوری عضلانی یا کاهش درد پس از ورزش مشاهده نشد که نشان می دهد کلاژن نباید به عنوان یک مکمل ورزشی سریع الاثر در نظر گرفته شود.
به گفته محققان، همچنین شواهد کمی وجود دارد که کلاژن می تواند بیماری لثه یا عوامل متابولیک مانند کلسترول، فشار خون یا قند خون را بهبود بخشد.
اسمیت گفت: «یافتههای ما مزایای روشنی را در زمینههای کلیدی پیری سالم نشان میدهد، در حالی که برخی از افسانههای مربوط به استفاده از آن را نیز رد میکند.
او گفت: «این مطالعه گام مهمی به سوی راهنمایی های عمومی آگاهانه تر و تحقیقات آینده با طراحی بهتر است.» ما به آزمایشهای بالینی با کیفیت بالاتر، از جمله تحقیقاتی که نتایج بلندمدت سلامت، دوز بهینه و تفاوتهای بین منابع کلاژن را بررسی میکند، نیاز داریم.»
