به گزارش خبرگزاری مهر ، سیده مریم عبدالله زاده گفت: یکی از اشتباهات رایجی که اکثر ما در ماه رمضان مرتکب می شویم این است که فکر می کنیم اگر در وعده سحری چند لیوان آب بنوشیم تا زمان افطار صبر می کنیم. ما تشنه نمی شویم
وی افزود: ترجیح ما تامین آب بدن از طریق برخی سبزیجات و میوه جات است.
این متخصص تغذیه ادامه داد: کاهو، هندوانه، خیار و… می توانند آب بدن را تامین کنند. همچنین استفاده از میوه ها در فاصله افطار تا سحر می تواند به تامین آب بدن کمک کند.
