به گزارش خبرگزاری سلامت، معصومه میرگلو بیات، رئیس اداره سلامت روان و رسانه معاونت بهداشتی وزارت بهداشت گفت: آخرین تحقیقات علمی بین المللی نشان می دهد که نحوه و میزان مصرف اخبار تاثیر بسزایی بر سلامت روان دارد. به طور کلی مصرف اخبار منفی و استرس زا با کاهش بهزیستی روانی و مشکلات روانی همراه است.
وی تصریح کرد: یکی از عوارض اضطراب رسانه می تواند پریشانی عاطفی باشد. پریشانی عاطفی مجموعه ای از واکنش های احساسی ناخوشایند مانند غم، ترس، عصبانیت و ناامیدی است که در پاسخ به مصرف بیش از حد اخبار منفی رخ می دهد. مطالعات نشان می دهد که تماشای مکرر اخبار جنگ، بیماری، بلایای طبیعی یا خشونت منجر به افزایش سطح اضطراب و در نتیجه “اضطراب رسانه ای” می شود، حتی اگر مردم به طور مستقیم در این رویدادها دخالت نداشته باشند.
بیات تصریح کرد: بررسی ها نشان می دهد تماشای محتوای منفی تنها پس از 14 دقیقه می تواند باعث افزایش اضطراب و ناراحتی شود. مصرف انواع رسانه های خبری ناراحتی عاطفی را افزایش می دهد، اما قرار گرفتن در معرض رسانه های اجتماعی تأثیر قوی تری دارد. یکی از عوامل مهم ایجاد استرس و اضطراب، عدم اطمینان و ناامنی است. اخبار، به ویژه در مورد بحرانها، میتواند حس عدم اطمینان مردم نسبت به آینده، ناامنی و ناامیدی را تقویت کند، تأثیر اخبار منفی رسانهها عمدتاً به پریشانی و اضطراب ناشی از عدم اطمینان در رسانهها مربوط میشود.
به گفته وی، افزایش سطح اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب و حتی علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) طیف وسیع تری از مشکلات روانی در مواجهه با اخبار آسیب زا هستند. حتی بروز سایر علائم جسمی مانند سردرد و حالت تهوع را به استرس ناشی از اخبار منفی سیستم نسبت داده اند. در منابع علمی، استفاده از شبکه های اجتماعی با خواب نامناسب، مشکلات حافظه و مشکلات تحصیلی مرتبط است.
این مسئول ادامه داد: بروز عوارض جسمی و روانی منجر به کاهش کلی سلامت روان، رضایت از زندگی، امید به آینده و احساس مثبت اندیشی می شود. این عوامل نمونه هایی از بهزیستی روانشناختی پایین هستند که می تواند نتیجه مصرف بیش از حد اخبار منفی باشد. مصرف اخبار منفی به طور کلی با کاهش رفاه روانی و مشکلات روانی مانند اضطراب و احساس ناامنی همراه است.
بیات افزود: یک بررسی سیستماتیک نشان داد که افزایش مصرف اخبار مربوط به بیماری های همه گیر (مانند کووید-19) به طور گسترده با کاهش سلامت روان در بین جوانان در نمونه های بین المللی مرتبط است. استرس ناشی از اخبار، نتیجه مصرف بیش از حد اخبار منفی و توجه به جزئیات و محتوای آن است. در خستگی خبری، فرد از حجم زیاد یا منفی بودن خبر خسته شده و ممکن است کلاً اخبار را دنبال نکند.
به گفته وی، مخاطبان آگاه با علم مدیریت مصرف خبر به عنوان مهم ترین ابزار پیشگیری از فرسودگی خبری می توانند توان مقاومت در برابر تاثیرات منفی رسانه ها و حفظ سلامت روان خود را در مواجهه با اخبار استرس زا و تاب آوری رسانه ای تقویت کنند. تابآوری رسانهها با مدیریت مصرف اخبار همراه با راهکارهایی از جمله: محدود کردن زمان تماشای اخبار، انتخاب منابع خبری موثق و تمرکز بر اخبار سازنده و بازدید مکرر از اخبار امیدوارکننده به عنوان رویکردی سالم، میتواند ضمن مصون ماندن از اثرات منفی اخبار و حفظ خودآگاهی از سلامت روان، به آگاهی جامعه کمک کند.
