به گزارش سلامت جو به نقل از مهر، فاطمه مرادی پزشک و متخصص پزشکی ایرانی در خصوص مصرف چای و کافئین در بارداری گفت: مصرف کافئین در حد اعتدال مجاز است و به عنوان مثال مصرف یک فنجان قهوه یا دو تا سه فنجان چای کمرنگ (تازه دم، نه معطر و نه زیاد رنگ) معمولا در روز مشکل ایجاد می کند.
به گفته وی؛ چای ایرانی یکی از نوشیدنی های نسبتا بی خطر در دوران بارداری است، اما در مصرف آن زیاده روی نکنید.
برای سرماخوردگی در بارداری چه پیشنهادی دارید؟
مرادی ادامه داد: در صورت سرماخوردگی که معمولاً مصرف محدود دارویی است می توان از محلول های زیر استفاده کرد و مصرف چای کم رنگ، آب عسل با کمی لیموترش تازه (روزانه دو تا سه لیوان)، سوپ های رقیق و ساده، نوشیدن آب گرم و استفاده از بخور (مانند بخار آب جوش ساده یا بخور بابونه) مفید است.
وی خاطرنشان کرد: در دوران بارداری باید از مصرف خودسرانه دمنوش های گیاهی (غیر از میوه) برای سرماخوردگی خودداری کرد و دمنوش های میوه ای بی خطر مانند هلو، سیب یا عناب می تواند به رفع سرفه و سرماخوردگی کمک کند و این توصیه ها کلی است و هر خانم باردار باید با توجه به شرایط جسمانی خود و زیر نظر پزشک برنامه غذایی مناسبی را دنبال کند.
به گفته مرادی؛ در دوران بارداری مصرف غذاهای با طبع معتدل توصیه می شود و همانطور که فعالیت باید متعادل باشد و از نشستن در مکان های خیلی گرم یا خیلی سرد پرهیز شود، رعایت تعادل در ماهیت غذاها نیز ضروری است.
وی خاطرنشان کرد: به همین دلیل نمی توان بسیاری از داروها یا عرقیات گیاهی طب سنتی را برای همه زنان باردار تجویز کرد، به عنوان مثال کندر در بارداری و به خصوص در سه ماهه اول به دلیل گرمای زیاد آن به طور کلی ممنوع است. در مورد بسیاری از این موارد مطالعات کافی بر روی زنان باردار انجام نشده است و باید احتیاط کرد.
