پشت پرده بیماری های قلبی؛ از سرماخوردگی گرفته تا دیابت، عفونت و آلودگی هوا

به گزارش خبرگزاری ایمنا، قلب به عنوان حیاتی ترین اندام بدن وظیفه پمپاژ خون و رساندن اکسیژن و مواد مغذی به تمام سلول ها را بر عهده دارد. این اندام قدرتمند که در مرکز سیستم گردش خون قرار دارد، خون را با هر ضربان به شریان ها هدایت می کند تا حیات بدن را حفظ کند. سلامت قلب به طور مستقیم بر کیفیت زندگی و طول عمر افراد تأثیر می گذارد و هر گونه اختلال در عملکرد آن می تواند عواقب جدی برای سایر اعضای بدن داشته باشد.

برای حفظ سلامت قلب توجه به تغذیه مناسب بسیار مهم است و مصرف مواد غذایی سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات که سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان هستند می تواند سطح کلسترول خون را تنظیم کند. همچنین کاهش مصرف چربی های اشباع، نمک و قندهای مصنوعی از رسوب چربی در رگ ها جلوگیری می کند و فشار خون را در محدوده طبیعی نگه می دارد.

فعالیت بدنی و ورزش منظم یکی دیگر از ارکان اصلی در حفظ سلامت این اندام حیاتی است و انجام ورزش های هوازی مانند پیاده روی سریع، دویدن یا شنا حداقل به مدت 30 دقیقه در روز باعث تقویت عضله قلب و بهبود گردش خون می شود. ورزش همچنین به کنترل وزن کمک می کند و خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا را که از عوامل خطر اصلی بیماری قلبی هستند، کاهش می دهد.

مدیریت استرس و داشتن آرامش روانی تاثیر غیرقابل انکاری بر سلامت قلب دارد و استرس مزمن با افزایش فشار خون و ترشح هورمون های استرس می تواند فشار زیادی به قلب وارد کند. روش هایی مانند مدیتیشن، یوگا و دعا نه تنها به آرامش روح کمک می کند، بلکه با توجه به توصیه های پزشکی و آموزه های دینی، سلامت بدن را تضمین می کند.

سلامت قلب به عوامل ژنتیکی یا سبک زندگی محدود نمی شود / تاثیر عفونت های باکتریایی و ویروسی بر سلامت قلب

حسن نسیمی، متخصص قلب و عروق و آنژیوگرافی به گزارش خبرنگار ایمنا، با بیان اینکه سلامت قلب به عوامل ژنتیکی یا سبک زندگی محدود نمی شود، بلکه بسیاری از بیماری های عفونی به ویژه در دوران کودکی و نوجوانی می تواند اثرات طولانی مدتی بر ساختار و عملکرد قلب داشته باشد، گفت: از نظر علمی عفونت ها به دو گروه اصلی باکتریایی و ویروسی تقسیم می شوند که هر کدام مسیر متفاوتی در ایجاد آسیب های قلبی دارند.

وی با بیان اینکه عفونت های باکتریایی به ویژه گلودردهای چرکی که در فصول سرد سال شیوع بیشتری دارد، در صورت عدم درمان به موقع با آنتی بیوتیک های مناسب می تواند در سال های بعد منجر به بیماری های دریچه قلب شود، افزود: این عفونت ها باعث تحریک سیستم ایمنی بدن و تولید آنتی بادی می شود که به مرور زمان ممکن است به اشتباه به دریچه های قلب حمله کرده و آنها را از بین ببرد.

این فوق تخصص قلب و عروق با بیان اینکه این روند تدریجی است و گاهی 20 تا 30 سال بعد به صورت باریک شدن دریچه های قلب خود را نشان می دهد، اظهار کرد: این مشکل در نهایت می تواند نیاز به مداخلات پزشکی جدی مانند بالون زدن یا تعویض دریچه داشته باشد.

تاثیر کرونا، آنفولانزا و سرما بر قلب / آیا آلودگی هوا باعث بیماری قلبی می شود؟

نسیمی با بیان اینکه عفونت های ویروسی که امروزه با شیوع ویروس هایی مانند کرونا و آنفولانزا بیشتر دیده می شود، حتی در کوتاه مدت می تواند بر عملکرد قلب تأثیر بگذارد، ادامه داد: درگیری عضله قلب یا لایه های اطراف آن ممکن است باعث تنگی نفس، درد قفسه سینه و کاهش تحمل فعالیت های روزانه شود.

وی با بیان اینکه تنگی نفس پس از یک سرماخوردگی ساده به ویژه اگر شدید باشد یا مانع خواب فرد شود، به عنوان یک هشدار جدی تلقی می شود و نیاز به معاینه فوری پزشکی دارد، می گوید: افرادی که سابقه بیماری قلبی دارند در فصل سرما بیشتر مراقب باشند، از تماس با عوامل عفونی خودداری کنند و واکسن آنفولانزا را به موقع تزریق کنند.

این متخصص قلب و عروق با بیان اینکه شواهد علمی نشان داده است که واکسیناسیون می تواند در کاهش عوارض قلبی ناشی از عفونت نقش موثری داشته باشد، افزود: علاوه بر این موارد نباید نقش عوامل محیطی مانند آلودگی هوا را نادیده گرفت و آلودگی هوا ارتباط مستقیمی با افزایش سکته های قلبی و مغزی دارد و در روزهایی که ماسک معمولی استفاده نمی کنند، بیماران قلبی باید از ماسک استفاده نکنند. محیط زیست و توجه به سبک زندگی سالم همه اقداماتی هستند که می توانند سلامت قلب را حفظ کرده و از عوارض جدی پیشگیری کنند.

تهدید دیابت، فشار خون و چربی خون برای سلامت قلب / بیماری قلبی قطعی ناشی از دیابت

محمدرضا اخباری، متخصص قلب و عروق و آنژیوپلاستی به گزارش خبرنگار ایمنا، با بیان اینکه گروهی از عوامل خطر بیماری های قلبی از عوامل اصلی و شناخته شده هستند که شامل فشار خون، دیابت، چربی خون بالا، استعمال دخانیات و سابقه خانوادگی بیماری قلبی است، گفت: دیابت بیماری شایعی است که در تمام دنیا شیوع دارد و 10 درصد از کل شیوع این بیماری در جهان و کشور را شامل می شود.

وی با بیان اینکه دیابت یک بیماری مزمن و پیش رونده است، می افزاید: شناخت علائم دیابت، تشخیص به موقع و به موقع و درمان به موقع دیابت از اهمیت بالایی برخوردار است و باید توجه داشت که بیماری قلبی پس از ابتلا به دیابت قطعی خواهد شد.

این متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی با اشاره به اینکه دیابت با ایجاد پلاک یا باریک شدن رگ های قلب به قلب آسیب می رساند، اظهار کرد: این پلاک ها خون رسانی به عضله قلب را مختل می کند و افرادی که دیابت دارند به ویژه افرادی که در طولانی مدت با دیابت درگیر هستند یا این بیماری را به طور موثر درمان نمی کنند، دچار بیماری قلبی خواهند شد.

فشار خون و چربی خون چگونه سلامت قلب را تهدید می کند؟ / علت تنگی عروق قلب چیست؟

اخباری با اشاره به اینکه دیابت بر عضله قلب اثر منفی می گذارد، ادامه می دهد: بعد از ابتلا به دیابت، عضله قلب کارایی خود را از دست می دهد، ضعیف می شود و قلب دچار نارسایی قلبی می شود و با توجه به این عوارض، شایسته است افراد دیابتی تشخیص و درمان آن را بسیار جدی بگیرند و به آن توجه ویژه ای داشته باشند.

وی با بیان اینکه فشار خون بیشتر از دیابت است و با وجود اینکه دیابت می تواند علائمی مانند خشکی دهان، تکرر ادرار و نوشیدن زیاد الکل داشته باشد، گفت: فشار خون علائمی نخواهد داشت. وی می گوید: گاهی افراد دچار سردرد، سرگیجه، تاری دید و تنگی نفس می شوند، اما در بسیاری از موارد افراد با فشار خون علائمی ندارند.

متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی با بیان اینکه تأثیر فشار خون بر روی قلب مشابه تأثیر دیابت بر قلب است و این بیماری با ایجاد تنگی عروق قلب و ضعیف شدن عضله قلب بر سلامت قلب نیز تأثیر می گذارد، افزود: تنگی ایجاد شده در داخل قلب معمولاً ناشی از عوامل متعددی است و دیابت، فشار خون و چربی خون در آن نقش دارند.

ترک سیگار و استعمال دخانیات یکی از مهم ترین اقدامات برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است، زیرا مواد شیمیایی موجود در سیگار باعث آسیب به دیواره رگ ها، تنگ شدن رگ ها و کاهش اکسیژن رسانی به خون می شود. با ترک سیگار، خطر حمله قلبی و سکته به شدت کاهش می یابد و عملکرد ریه ها و قلب به مرور زمان بهبود می یابد.

بیماری های مزمن مانند دیابت و فشار خون در صورت عدم کنترل می توانند آسیب های جبران ناپذیری به قلب وارد کنند. قند خون بالا می تواند به رگ های خونی و اعصاب کنترل کننده قلب آسیب برساند، بنابراین نظارت منظم بر سطح قند خون، مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک و پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای محافظت از قلب در برابر این بیماری ها ضروری است.

عفونت‌ها و ویروس‌ها نیز می‌توانند تأثیر مخربی بر سلامت قلب داشته باشند و برخی عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی می‌توانند منجر به التهاب عضله قلب (میوکاردیت) یا التهاب لایه داخلی قلب (اندوکاردیت) شوند و حتی عفونت‌های ساده مانند آنفولانزا یا کووید-19 می‌توانند فشار زیادی بر سیستم قلبی عروقی وارد کنند، بنابراین پیشگیری از عفونت با رعایت واکسیناسیون بسیار مهم است.

معاینات دوره ای و معاینات منظم پزشکی بهترین راه برای تشخیص زودهنگام مشکلات احتمالی قلبی است و بسیاری از بیماری های قلبی در مراحل اولیه علائم خاصی ندارند و با اندازه گیری فشار خون، آزمایش چربی خون و نوار قلب می توان خطرات را قبل از وقوع بحران های جدی شناسایی کرد و توجه به سلامت قلب یک مسئولیت فردی و اجتماعی است که با یک سبک زندگی صحیح می توان به آن دست یافت.

بسیاری از بیماری ها و عفونت ها بی صدا و بدون علائم خاص شروع می شوند، اما به مرور زمان آسیب های جبران ناپذیری به قلب وارد می کنند. بیماری‌هایی مانند دیابت و فشار خون که ممکن است سال‌ها بدون علامت باشند، رگ‌ها را سفت می‌کنند و جریان خون را باریک می‌کنند و از سوی دیگر، حتی عفونت‌های ساده ویروسی یا باکتریایی نیز می‌توانند باعث التهاب عضله قلب و اختلال در عملکرد این اندام حیاتی شوند، بنابراین آگاهی از این خطرات پنهان و اقدام پیشگیرانه، کلید طلایی پیشگیری از قلب است.