به گزارش سلامت جو به نقل از والدین، در دوران بارداری بسیاری از خانم ها افزایش چشمگیری در رشد مو را تجربه می کنند. دکتر مریم صفایی، متخصص پوست توضیح می دهد که افزایش سطح استروژن باعث طولانی شدن مرحله رشد مو (فاز آناژن) می شود. نتیجه این فرآیند موهای ضخیم تر و پرپشت تر با ریزش کمتر است.
برخی افراد نیز متوجه تغییر در بافت مو می شوند. موها ممکن است براق تر، صاف تر و یا حتی متفاوت تر از قبل به نظر برسند. در برخی موارد، این تغییرات بافتی به طور کامل معکوس نمی شوند. اگر عدم تعادل هورمونی وجود داشته باشد، ممکن است خشکی، چربی بیش از حد یا خارش پوست سر را نیز تجربه کنید که معمولاً به افزایش پروژسترون مربوط می شود.
نقش هورمون های بارداری در تغییرات مو
دو هورمون اصلی در این تغییرات نقش دارند:
استروژن
در دوران بارداری به طور قابل توجهی افزایش می یابد و باعث می شود:
-
طولانی شدن مرحله رشد مو
-
کاهش فولیکول هایی که وارد فاز ریزش می شوند
-
افزایش ضخامت و حجم مو
پروژسترون
این هورمون با کاهش تبدیل تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (DHT)، از کوچک شدن و ریزش فولیکول های مو جلوگیری می کند. به همین دلیل ریزش مو در دوران بارداری کمتر دیده می شود.
مراقبت از مو در دوران بارداری
کارشناسان توصیه می کنند در این دوران با موهای خود ملایم تر باشید و تماس با مواد شیمیایی قوی را کاهش دهید.
-
رنگ مو معمولا بی خطر است، اما بهتر است:
-
از شامپوها و محصولات فاقد سولفات و پارابن استفاده کنید
-
درمان های شیمیایی خشن پوست سر را محدود کنید
-
در صورت رنگ آمیزی از رنگ ها بدون آمونیاک کمک بگیرید
-
غذای مغذی، هیدراتاسیون کافی و کوتاه کردن موی منظم را فراموش نکنید
ایده هایی برای مدل مو در دوران بارداری
به دلیل رشد زیاد و ریزش کم، موها به خصوص در ماه های گرم سال احساس سنگینی و گرما می کنند.
مدل های پیشنهادی:
از مدل های خیلی تنگ که به پوست سر فشار وارد می کنند خودداری کنید، زیرا می توانند باعث ریزش مو شوند.
آنچه باید در مورد ریزش مو پس از زایمان بدانید
بیش از 90 درصد زنان پس از زایمان دچار ریزش مو می شوند. این ریزش معمولا:
این حالت که ریزش موی تلوژن افلوویوم نامیده می شود به دلیل افت ناگهانی هورمون ها پس از زایمان اتفاق می افتد.
نکته مهم: این ریزش طبیعی است
متخصصان تاکید می کنند که این نوع ریزش مو موقتی است و معمولا در عرض یک سال پس از زایمان، رشد مو به حالت طبیعی باز می گردد. اگر ریزش مو آزاردهنده است، استفاده از ماینوکسیدیل موضعی می تواند به رشد مجدد کمک کند.
در واقع موهایی که در دوران بارداری ریزش نداشتند (حدود 50 تا 100 تار در روز)، اکنون به یکباره وارد فاز ریزش می شوند.
از موهای خود غافل نشوید
برخی از مکمل های بعد از زایمان می توانند به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک کنند.
همچنین:
-
از محصولات تقویت کننده فولیکول مو استفاده کنید
-
کوتاه کردن منظم هر 6 تا 8 هفته می تواند کمر را کمتر دیده شود
