به گزارش خبرآنلاین، اگر تا امروز نمی دانستید، امروز متوجه می شوید که قهوه برای کاهش وزن مناسب است و می تواند یکی از نوشیدنی هایی باشد که به چربی سوزی کمک می کند؛ اما سوال اینجاست که بهترین زمان برای خوردن قهوه برای کاهش وزن چه زمانی است. به عنوان مثال، اگر ساعت 6 صبح از خواب بیدار می شوید، هنگام ناشتا قهوه ننوشید تا چربی بسوزانید یا قبل از خواب به قهوه نروید.
همشهری در خبر نوشت: بهترین زمان قهوه بعد از ساعت 9 صبح و قبل از ساعت 19 است. در واقع هر زمان که سطح کورتیزول بدن پایین باشد بهترین زمان برای دریافت کافئین و چربی سوزی است و میزان کورتیزول بدن در صبح های ناشتا و خستگی شب بیشتر است.
۲۳۳۲۱۷
منبع:خبرآنلاین
