سلامت جو به نقل از مدیسین نت، محققان گزارش دادند که تمرینات کششی و تقویتی صرف نظر از اینکه فرد فیزیوتراپی واقعی انجام داده باشد یا خیر، تقریباً به همان میزان درد را تسکین می دهد.
جفری کاتز، محقق اصلی و مدیر بالینی مرکز ارتوپدی و آرتریت در بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، در بیانیه‌ای گفت: «به طور متوسط، شرکت‌کنندگان در همه گروه‌ها درد نسبتاً شدید را در شروع مطالعه و درد بسیار خفیف‌تر را 3، 6 و 12 ماه بعد گزارش کردند.»
محققان در یادداشت های پس زمینه گفتند حدود 40 درصد از افراد میانسال و 80 درصد از افراد مبتلا به استئوآرتریت زانو در غضروف زانو پارگی دارند که منیسک نامیده می شود.
برای این مطالعه، نزدیک به 900 نفر با میانگین سنی 59 سال به طور تصادفی به یکی از سه گروه تقسیم شدند. همه بیماران زانو درد، آرتریت و پارگی مینیسک داشتند.
یک گروه چهار بار در هفته در یک برنامه ورزشی 25 دقیقه ای در خانه شرکت کردند. گروه دوم و سوم ورزش در خانه همراه با فیزیوتراپی واقعی یا دارونما دریافت کردند.
به گفته محققان، افرادی که فیزیوتراپی واقعی یا ساختگی دریافت کردند، در 6 و 12 ماهگی کمی بهبود درد داشتند، اما این مزایا احتمالاً به دلیل القاء بود.
کاتز می‌گوید: «ما پیشرفت‌های مشابهی را در گروه‌های فیزیوتراپی استاندارد و فیزیوتراپی ساختگی پیدا کردیم که نشان می‌دهد تعاملات شخصی با فیزیوتراپیست ممکن است مؤثرتر از خود فیزیوتراپی باشد.»
محققان خاطرنشان کردند که مطالعات قبلی نشان داده است که 60 تا 80 درصد از کل اثر فیزیوتراپی برای آرتروز زانو ناشی از تعامل با درمانگران است تا خود درمان.
محققان نوشتند: «درصد شرکت‌کنندگانی که در طول 3 ماه اول به ورزش خانگی پایبند بودند، تقریباً در همه گروه‌ها یکسان بود. “پیام های متنی انگیزشی با تفاوت در پایبندی به تمرینات خانگی یا نتایج درد مرتبط نبود.”
