50 درصد افراد جامعه دارای اضافه وزن یا چاق هستند – خبرگزاری مهر ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، فاطمه عظیمیان فوق تخصص غدد و متابولیسم بزرگسالان گفت: چاقی یک بیماری مزمن با اختلال متابولیک است و از عوامل خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی عروقی محسوب می شود.
این فوق تخصص غدد و متابولیسم بزرگسالان با اشاره به اینکه چاقی به معنای افزایش توده چربی است، افزود: چاقی با افزایش خطر ابتلا به برخی اختلالات مانند فشار خون بالا، دیابت نوع 2، اختلال چربی خون، آپنه انسدادی خواب، بیماری کبد چرب و برخی بدخیمی ها همراه است.
عظیمیان ادامه داد: برای درجه بندی چاقی از BMI استفاده می شود که از تقسیم وزن (کیلوگرم) بر قد (بر حسب متر به توان 2) محاسبه می شود.
وی یادآور شد: حداکثر شاخص توده بدنی طبیعی معادل 24.9 و بالاتر از این عدد از 25 تا 29.9 جزء اضافه وزن و BMI بالای 30 جزء چاقی طبقه بندی می شود.
عظیمیان با اشاره به اینکه در حال حاضر درمان چاقی مبتنی بر تغییر سبک زندگی و در مراحل بعدی دارو و جراحی است، افزود: سه مولفه اصلی سبک زندگی شامل تغییر عادات غذایی (کاهش 500 تا 1000 کالری در روز)، ورزش و افزایش فعالیت بدنی (150 دقیقه ورزش متوسط یا اصلاح هر هفته به کاهش استرس و کنترل وزن می‌تواند به کاهش آن کمک کند و کنترل وزن را به میزان 75 دقیقه کاهش دهد).
این فوق تخصص غدد و متابولیسم بزرگسالان خاطرنشان کرد: همچنین تغییر الگوی غذایی از جمله عادات خرید غذا، انتخاب بشقاب کوچکتر، شناخت و یادگیری پرهیز از رفتارهایی مانند غذا خوردن پراسترس و تعیین اهداف واقع بینانه و دست یافتنی در خصوص رژیم های غذایی از دیگر مواردی است که مورد تاکید قرار می گیرد.
