بی خوابی خطر زوال عقل را افزایش می دهد – آژانس خبری مهر | اخبار ایرانی و جهانی

محققان گزارش دادند كه سالمندان با بی خوابی مزمن ممكن است با افزایش سن ، كاهش سریع تر در مهارت و مهارت تفكر را تجربه كنند.

این مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به بی خوابی مزمن در معرض خطر زوال عقل هستند یا مهارت های شناختی آنها را نسبت به افرادی که خواب بهتری دارند کاهش می دهند.

محققان گفتند که این شرایط بیش از 1.5 سال قدیمی تر است.

دکتر دیگو کاروالو ، متخصص پزشکی خواب در کلینیک مایو در روچستر مینه سوتا گفت: “بی خوابی نه تنها روز بعد بر احساس شما تأثیر می گذارد ، بلکه ممکن است با گذشت زمان بر سلامت مغز تأثیر بگذارد.”

وی در بیانیه خبری گفت: “ما شاهد کاهش سریعتر در مهارت های مغزی و تغییرات در مغز بودیم که نشان می دهد بی خوابی مزمن می تواند نشانه هشدار اولیه یا حتی عاملی در مشکلات شناختی آینده باشد.”

برای مطالعه جدید ، محققان پیروی از افراد مسن (متوسط ​​5 سال) را دنبال کردند ، که همه آنها از نظر سلامتی مغز خوبی داشتند.

حدود 1 ٪ از شرکت کنندگان بی خوابی مزمن داشتند که حداقل به مدت سه روز در هفته به مدت سه ماه یا بیشتر به عنوان یک مشکل تعریف شد.

شرکت کنندگان هر سال در تست های تفکر و حافظه شرکت می کردند. برخی همچنین اسکن های مغزی را برای بررسی علائم پیری مغز ، از جمله بافت مغزی آسیب دیده و پلاک های آمیلوئید سمی انجام دادند.

نتایج نشان می دهد که حدود 1 ٪ از افراد مبتلا به بی خوابی مزمن در مقایسه با 1 ٪ بی خوابی ، دچار اختلال خفیف شناختی یا زوال عقل شدند.

به طور کلی ، پس از در نظر گرفتن سایر عوامل خطر ، افراد مبتلا به بی خوابی بیشتر احتمال ابتلا به زوال عقل داشتند.

محققان گفتند که اثرات خواب نامناسب از همان ابتدای مطالعه قابل توجه است.

این مطالعه نشان داد که افرادی که کمتر از حد معمول گزارش داده اند ، بیشتر از نمرات آزمون شناختی کمتری کسب می کنند و به احتمال زیاد به بافت مغزی و پلاک های آمیلوئید آسیب دیده اند.

در حقیقت ، محققان گفتند که تأثیر خواب نامناسب بر روی پلاک های آمیلوئید- که نشانه ای از زوال عقل است- شبیه به خطری است که در افراد با عوامل خطر ژنتیکی شناخته شده برای آلزایمر مشاهده می شود.

نتایج نشان داد که بی خوابی که ژن APOE1 را در ارتباط با خطر بالاتر آلزایمر داشت ، کاهش شدید حافظه و تفکر را نشان داد.

کاروالو گفت: “نتایج ما نشان می دهد که بی خوابی ممکن است از طرق مختلف بر مغز تأثیر بگذارد ، که این نه تنها بر پلاک های آمیلوئید بلکه رگهای کوچک که خون را به مغز می آورد نیز تأثیر می گذارد.”

وی گفت: “این امر اهمیت درمان بی خوابی مزمن را افزایش می دهد- نه تنها برای بهبود کیفیت خواب ، بلکه به طور بالقوه برای محافظت از سلامت مغز با پیری”. نتایج ما همچنین نشان می دهد که خواب فقط استراحت نیست بلکه انعطاف پذیری مغز است. “

با این حال ، محققان خاطرنشان كردند كه این مطالعه علت و علت علت بین بی خوابی و وخامت مغز را اثبات نمی كند ، اما فقط یك رابطه را نشان می دهد.