انجیر برگ انجیر و انجیر چیست؟

انجیر از نظر فیبر ، آنتی اکسیدان ها و ویتامین های B بسیار زیاد است که به بهبود عملکرد هضم ، کاهش کلسترول و تنظیم قند خون کمک می کنند و مصرف روزانه FIG می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب مزمن کمک کند.

انجیر برای قلب مفید است؟ / چه خصوصیاتی دارید؟

پتاسیم و پلی فنول ها در انجیر نقش مهمی در کاهش فشار خون و محافظت از عروق دارند و این میوه LDL (کلسترول بد) و افزایش HDL (کلسترول خوب) را کاهش می دهد. سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کند.

خواص برگ انجیر در طب سنتی

برگ انجیر در طب سنتی برای درمان دیابت ، زخم معده و التهاب پوست از آن استفاده می شود و دم برگ انجیر می تواند به تنظیم قند خون و بهبود عملکرد کبد و همچنین استفاده موضعی از عصاره برگ انجیر برای درمان اگزما و جوش ها کمک کند.

خواص برگ انجیر برای کنترل قند خون

مطالعات نشان داده اند که ترکیبات موجود در برگ انجیر مانند فیکوزین و فلاونوئیدها می توانند سلول ها را به انسولین افزایش دهند و این خاصیت برگ انجیر به یک گزینه طبیعی برای کمک به کنترل دیابت نوع 2 تبدیل شده است

خواص انجیر خشک برای افزایش انرژی

انجیر خشک منبع غنی از کربوهیدرات های طبیعی ، آهن و منیزیم است تأمین انرژی روزانه به خصوص در ورزشکاران و افراد پر جنب و جوش ، بسیار مفید است و مصرف انجیر خشک در صبحانه یا میان وعده می تواند باعث کاهش خستگی و افزایش تمرکز ذهنی شود.

خواص انجیر خشک برای استخوان ها

کلسیم ، فسفر و ویتامین K موجود در انجیر خشک به تقویت استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان این کمک می کند و مصرف منظم انجیر خشک برای سالمندان برای حفظ تراکم استخوان توصیه می شود.

خواص انجیر خشک خیس شده

خیساندن انجیر خشک شده در آب ولرم و مصرف آن در روزه صبحیکی از مؤثرترین راه های درمان یبوست و پاکسازی دستگاه گوارش کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش است.

روده

غرق شدن به عنوان یک نوشیدنی سمی طبیعی ، می تواند به از بین بردن زباله های بدن ، کاهش نفخ و بهبود عملکرد کلیه کمک کند و این در طب سنتی برای پاکسازی بدن توصیه می شود.

خواص انجیر برای تقویت سیستم ایمنی بدن

آنتی اکسیدان های قوی مانند فنل ها و فلاونوئیدها در انجیر نقش مهمی در برخورد با رادیکال های آزاد و تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. مصرف انجیر تازه یا خشک در فصول سرد این می تواند مقاومت بدن در برابر ویروس ها را افزایش دهد.

نکات مهم در مورد انجیر و انجیر

اگرچه انجیر و برگهای آن خاصیت زیادی دارند ، بیش از حد مصرف ممکن است باعث اسهال یا آلرژی شود ، افراد مبتلا به دیابت یا دستگاه گوارش آنها باید با مشورت با پزشک از این مواد استفاده کنند و انتخاب انجیر آلی و ارگانیک اثر خاصیت درمانی آن را افزایش می دهد.

معایب برگ انجیر

یکی از مهمترین مضرات برگ انجیر ، احتمال ایجاد آلرژی پوست در بعضی از افراد ، تماس مستقیم برگ انجیر با پوست ممکن است باعث التهاب ، خارش یا قرمزی شود که این امر به دلیل ترکیبات شیمیایی موجود در آب برگ انجیر است که در بعضی از افراد پوست را تحریک می کند.

مصرف بیش از حد برگ انجیر می تواند باعث شود ایجاد مشکلات دستگاه گوارش مانند اسهال ، نفخ و دلهره آور ، و این مشکلات اغلب به دلیل فیبر زیاد در برگ انجیر است که در صورت استفاده نیز می تواند روده ها را تحریک کند.

یکی از ویژگیهای مهم برگ انجیر ، توانایی آن در کاهش سطح قند خون است و اگرچه این خاصیت برای مبتلایان به دیابت مفید است ، اما استفاده بیش از حد از برگ انجیر ممکن است باعث ایجاد شکل شود. کاهش مصرف بیش از حد قند خون (هیپوگلیسمی) ، که می تواند منجر به علائمی مانند سرگیجه ، ضعف و تعریق شود.

برگ انجیر ممکن است در برخی از داروها تداخل داشته باشد و برای تقویت یا تضعیف اثرات آنها ، به ویژه آنهایی که رقیق کننده خون ، دیابت یا داروهای ضد التهابی مصرف می کنند ، باید از تصور غیرضروری برگ انجیر جلوگیری کنند و ترکیبات موجود در این برگ می تواند بر عملکرد این داروها تأثیر بگذارد و باعث عوارض جانبی ناخواسته شود.

برخی از افراد ممکن است به برگ انجیر حساسیت داشته باشند و واکنشهای آلرژیک مانند عطسه ، آبریزش بینی ، خارش یا تورم در ناحیه گلو ، که معمولاً در افرادی که به گیاهان خانواده توت حساسیت دارند ، رایج تر است.

برگ انجیر حاوی اگزالات است که می تواند برخی از افراد را ایجاد کند افزایش خطر تشکیل سنگ کلیه و اگزالات با کلسیم موجود در بدن ترکیب می شود و ممکن است کریستال هایی را تشکیل دهد که به سنگ کلیه تبدیل می شوند.

استفاده نادرست از برگ انجیر ، به ویژه در کاربردهای موضعی یا استنشاق بخار آن ، ممکن است باعث شود تحریک دستگاه تنفسی این مشکل به دلیل ترکیبات موجود در برگ انجیر است که در بعضی از افراد باعث سرفه ، تنگی نفس یا تحریک گلو می شوند.

برای مادران باردار برگ انجیر مصرف می کنید؟

مصرف برگ انجیر در دوران بارداری و شیردهی ممکن است خطرات وجود داشته باشد ، اگرچه تحقیقات کافی وجود ندارد ، اما برخی از شواهد نشان می دهد که ترکیبات فعال موجود در برگ انجیر ممکن است بر سلامت هورمون و جنین تأثیر بگذارد ، و همچنین مصرف زیاد شیردهی ممکن است طعم شیر مادر را تغییر دهد ، که برای کودک خوشایند نیست ، و مادران باردار و شیطانی قبلاً باید استفاده شوند.