نهایی بههانی: پاییز بسیار خشک است و به دلیل سرما و خشکی شناخته شده است ، اما در مناطقی که باران یا هوا معتدل است ، این فصل می تواند جاه طلبی متعادل تری داشته باشد. بهترین نوع پاییز این است که بارانی و مرطوب باشید و بدترین نوع خشک شدن است.
دکتر سید مهدی میرغازانفاری ، متخصص فیزیولوژی در مصاحبه با اخبار آنلاین مگسوید: یکی از نکات برجسته پاییز در معرض بادهای پاییزی قرار نمی گیرد. از آنجا که هوای پاییز خنک است و مردم از تابستان به پوشیدن لباس کم عادت دارند ، آنها به دنبال افشای بادهای پاییزی ، سرماخوردگی ، سینوزیت ، عفونت های سیستم تنفسی و غیره هستند. همچنین ، برای جلوگیری از عوارض این فصل ، مردم باید غذاهایی را مصرف کنند که سرما و خشکی زیادی در بدن دارند. سختبرای جبران سرما و خشکی هوا ، از غذاهایی که گرم و خونسرد هستند ، خودداری کنید.
علائم بدنمی بینمتأثیر خونسردی و خشکی پاییز مگسهدر دادن
گرایش پوست به تیره و چروک باعث ایجاد لکه های قهوه ای روی پوست ، گرفتگی عضلات ، به خصوص عضلات پا یا انگشتانی که ممکن است در خواب رخ دهد ، افکار بیش از حد ، دیدن خواب آشفته ، ترشحات بدن تاریک مانند عرق یا ادرار ، اشتهای کاذب و مشکلات روانی تقویت شده است.
تمام غذاها ، کنسرو و فست فود ، برخی از میان وعده ها مانند چیپس و پاستیل ، مصرف زیاد قهوه و چای جسورانه ، گیاهانی مانند بادمجان ، کلم ، گل ، قارچ ، گوجه فرنگی ، لوبیای سبز ، ذرت ، عدس ، میوه های ترش ، میوه های ترش شما می رویداز
بدن سرد و خشک بدن چیست؟
غذاهایی با غذاهای گرم مانند آبگوشت ، کباب ، بره ، گوشت شتر ، بلدرچین و بلدرچین ، قلب ، تخم مرغ آب پز یا بعضی اوقات ظهر ، گندم و گندم ، نخود و لوبیا ، نخود و لوبیا ، سوخاری ، کره ، کره آب ، سبزیجات خشکی مانند پایه و پایه مانند و پیچ و خم ، هرتز ، اسنک ها و اسنک ها مانند هرچند ، هرتز ، هرتز ، زوزه ها و زاویه ها به عنوان گوها به عنوان گوها و زاویه ها به عنوان گوها و زاویه های زاویه ای از دست و پا چاشنی ها. و مواد افزودنی مانند هل ، دارچین و زنجبیل ، گرم و افزایش رطوبت بدن و خشکی دفع آن. شما می رویداز
استفاده از روغن ها و بوهای خوب
نوشیدن روغن بادام شیرین در بینی و ماساژ این روغن بر روی صورت و پیشانی در پاییز به تنظیم خلق و خوی مغز و سر کمک می کند و مشکلات عصبی مانند افسردگی ، بی خوابی ، عصبی و غیره را کاهش می دهد. در این فصل ، حمام کردن با آب گرم به همراه روغن مالی موجود در حمام با روغن هایی مانند روغن بادام شیرین یا بابونه یا کنجد نیز به جلوگیری از خشکی پوست در پاییز کمک می کند ، زیرا بسیاری از افراد باعث ایجاد خشکی پوست ، خارش ، اگزما ، خونریزی و ترک خوردگی می شوند.
بوهای خوبی مانند بوی کهربا ، گلاب و گلهایی مانند نرها به ایجاد خوشبختی و کمک به حل مشکلات روحی کمک می کنند. مدتهاست که مرسوم است که در مدارس ، غذا خوردن مانند نخود ، کشمش و انواع توت های خشک که دارای خلق و خوی گرم هستند ، آنها را برای دریافت انرژی انرژی و افزایش یادگیری خود در جیب دانش آموزان ریختند.
۴۷۲۳۲
منبع:خبرآنلاین
