به گزارش خبرآنلاین، سردردهای صبحگاهی می تواند یک علت پنهان غیرمنتظره داشته باشد.
در گزارشی به نقل از سلامت، ایسنا نوشت: اگر صبح با ضربان دردناکی در سر خود مواجه شدید، می تواند نگران کننده باشد، اما نترسید، تنها نیستید. برخی افراد این سردردها را به کم‌آبی یا کم‌خوابی نسبت می‌دهند، در حالی که برخی دیگر نگران سلامتی خود هستند و ممکن است باور داشته باشند که چیز بدتری در حال وقوع است.
دکتر میشل اظهار داشت که اغلب اوقات بیدار شدن با سردرد به این معنی است که فرد واقعاً برای دریافت هوای کافی در طول شب برای تنفس صحیح در هنگام خواب تلاش می کند.
او گفت وقتی بیدار هستید، تمام عضلات ناحیه گردن راه هوایی یا لوله ای را که از طریق آن نفس می کشیم باز نگه می دارند، اما وقتی به خواب می روید، به خصوص خواب عمیق، این عضلات شل می شوند.
با شل شدن ماهیچه ها، زبان و بافت پشت گلو در داخل راه هوایی قرار می گیرد و اگر راه هوایی کوچک باشد یا توسط بافت مسدود شود، سیستم تنفسی را مسدود می کند. بدن هر کاری که می تواند انجام می دهد تا راه هوایی را دوباره باز کند، بنابراین اول از همه، شما از خواب عمیق خارج خواهید شد.
فک پایین خود را به سمت جلو حرکت می دهید و دندان های خود را به هم فشار می دهید زیرا زبان را صاف می کند، همه اینها راه هوایی را بیشتر باز می کند اما ماهیچه ها را خسته می کند، بنابراین با فک های دردناک از خواب بیدار می شوید. ماهیچه های اطراف صورت شما خسته شده اند و شما سردرد دارید زیرا فقط در شب سعی کرده اید نفس بکشید.
میشل به افرادی که به طور مداوم با سردرد از خواب بیدار می شوند توصیه کرد به پزشک عمومی خود مراجعه کنند تا بتوانند وضعیت خواب خود را بررسی کنند، اگرچه این تنها چیزی نیست که می تواند باعث این مشکل شود.
۴۷۲۳۶
منبع:خبرآنلاین
