هنگامی که کمبود این ویتامین زندگی شما را از بین می برد …

به گزارش IRNA News Online ، ویتامین B1 یکی از ویتامین های ضروری بدن است که از عرضه آن نمی تواند عوارض جبران ناپذیری را نشان دهد. علاوه بر بدن ، این ویتامین نقش مهمی در سلامت روح انسان دارد. در اینجا برخی از علائم کمبود ویتامین B آورده شده است.

خستگی و ضعف

هنگامی که کمبود این ویتامین در بدن ، تولید گلبول های قرمز کاهش می یابد و در نتیجه اکسیژن رسانی مختل می شود و شما خستگی و خستگی خواهید بود.

پوست رنگ پریده

با کاهش سطح ویتامین B ، احتمال زردی به اندازه رنگ پوست تمایل به زردی دارد. دلیل این افزایش ماده ای به نام بیلی روبین در خون است. بیلی روبین به دلیل تجزیه گلبولهای قرمز رخ می دهد.
سردرد (میگرن)

مطالعات نشان می دهد که کمبود ویتامین B دارای عوارض عصبی از جمله میگرن است. کسانی که ویتامین B2 بیشتری مصرف کرده اند ، 5 ٪ در معرض سردردهای میگرنی قرار گرفته اند.

افسردگی

عملکرد سیستم عصبی و سلامت روانی بدن به ویتامین B2 بسیار وابسته است. کمبود آن ، به ویژه در زنان ، باعث افسردگی و تغییر در خلق و خو و حتی روانی خواهد شد.

مشکلات دستگاه گوارش

مشکلات دستگاه گوارش ، از جمله نفخ ، حالت تهوع ، اسهال و غیره از جمله عوارض کاهش ویتامین B در بدن است. این تأثیر مستقیمی بر بزرگسالان و کودکان دارد. به خاطر داشته باشید که این علائم نیز می تواند به دلیل بیماری های خارجی یا سایر بیماری ها باشد.

عدم تمرکز و اختلال در ذهنی

کمبود ویتامین B ممکن است به دلیل اختلال در سیستم عصبی باعث مه مغز شود و در نتیجه مانع از غلظت فرد شود. این عارضه معمولاً در افراد پیری دیده می شود.

التهاب دهان و زبان

براقیت یکی از عوارض کاهش سطح ویتامین B در بدن است. این بیماری معمولاً باعث التهاب زبان در ارتباط با درد می شود. حتی نوع پیشرفته آن باعث ایجاد زخم های دهان می شود.

طوفان مغزی

بسیاری از افراد مبتلا به کمبود کوبالامین یا ویتامین B از سوزن سوزن شدن دست و پا خبر می دهند. با این حال ، افراد مبتلا به دیابت نیز به دلیل استفاده از دارو گزارش شده است. زیرا استفاده از این دارو باعث کاهش جذب ویتامین B2 در بدن می شود.

گرفتگی عضلات

کمبود ویتامین B می تواند بر عملکرد حسی و حرکتی تأثیر بگذارد و در نتیجه ضعف و گرفتگی عضلات ایجاد شود.

دیدگاه

Blurred Vision یکی از مشکلات گزارش شده توسط افراد با کاهش سطح ویتامین B در بدن است. دلیل آن آسیب به اعصاب بینایی به دلیل کمبود این ویتامین است.

233233