با این حال ، اگر این اضطراب تشدید و همراه با علائمی مانند دل درد ، سردرد ، تهوع صبحگاهی یا کابوس باشد و بر عملکرد دانشگاهی یا اجتماعی کودک تأثیر بگذارد ، لازم است با روانپزشک یا روانشناس کودک مشورت کنید.
وداع دوستانه ، نه یک خداحافظی مخفی
یکی از مهمترین عوامل در مدیریت اضطراب جدایی نقش والدین است. کودکان احساسات والدین را با دقت درک می کنند. اگر والدین خود مضطرب باشند ، این نگرانی به کودک منتقل می شود. بنابراین ، اولین قدم برای مدیریت این وضعیت ، کنترل اضطراب والدین است. خداحافظی باید هنگام ورود به مدرسه محکم ، دوستانه و کوتاه باشد. خداحافظی یا طولانی شدن خداحافظی نه تنها کمک می کند ، بلکه می تواند ناامنی کودک را نیز تشدید کند.
ایجاد یک رفتار وداع ثابت ، مانند بوسه ویژه یا جمله دلگرم کننده ، به کودک کمک می کند تا بداند که این جدایی موقتی است و والدین باید برگردند. همچنین ، از ابزارهای ساده ای مانند قرار دادن یک شیء کوچک که یادآور خانه در کیسه کودک است می توان از او استفاده کرد تا احساس نزدیکی و آرامش به او بدهد.
اعتماد به نفس در معلم و محیط مدرسه نکته مهم دیگری است. کودک باید بداند که معلم در غیاب والدین ، مانند مادر دوم ، از او مراقبت خواهد کرد. این اعتماد ترس از جدایی را به شدت کاهش می دهد.
جلوگیری از رفتارهای مضر ضروری است. تهدید ، مجازات یا تمسخر کودک از ترس از مدرسه نه تنها مشکل را برطرف می کند بلکه اضطراب را نیز تشدید می کند. پذیرش احساسات کودک ، همدلی با آنها و پشتیبانی مداوم بهترین راه برای عبور از این رشد است.
روانپزشک و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی Alborz
