کلیه ها به از بین بردن سموم از بدن ، تعادل در مواد معدنی ، حفظ فشار خون در محدوده مناسب و کمک به تولید گلبول های قرمز کمک می کنند ، بنابراین طبق سرویس ترجمه IMNA ، حفظ سلامت کلیه از اهمیت بالایی برخوردار است. بهترین نوشیدنی برای حفظ سلامت کلیه آب است ، اما سایر نوشیدنی ها همچنین به بهبود این اندام مهم بدن کمک می کنند. در اینجا برخی از این نوشیدنی های مفید آورده شده است:
آب مرکبات
نوشیدن آب مرکبات به بهبود سلامت کلیه کمک می کند. به عنوان مثال ، آب لیمو حاوی اسید سیتریک است که با جلوگیری از اتصال کلسیم به سایر مواد معدنی موجود در ادرار ، خطر سنگ کلیه را کاهش می دهد.
آب زغال اخته
آب زغال اخته خطر ابتلا به عفونت های مجاری ادراری را کاهش می دهد ، از چسبیدن باکتری ها به دستگاه ادراری و کمک به جلوگیری از نفوذ عفونت به کلیه ها جلوگیری می کند. با این حال ، توصیه می شود که آب میوه در حد اعتدال مصرف شود ، زیرا حتی آب خالص حاوی مقداری شکر و کالری است.
نمایشی
نسخه های گیاهی گیاهی مانند نعنا ، بابونه ، زنجبیل و گل سرخ کردن ، آنتی اکسیدان های زیادی دارند و به کلیه ها کمک می کنند تا ماده سمی و سمی بدن را دفع کنند. چای سبز همچنین از نظر آنتی اکسیدان های قدرتمندی که خطر سنگ کلیه را کاهش داده و سلامت همه مبتلایان به دیابت را کاهش می دهد ، بسیار زیاد است.
دریچه های گیاهی
دریچه های گیاهی مانند شیر بادام و جو دوسر بدون قند که دارای پتاسیم و فسفر کمتری نسبت به شیر گاو هستند به بهبود سلامت کلیه کمک می کند.
آب نارگیل
آب نارگیل طبیعی سطح الکترولیت ها و مایعات کلیه را حفظ می کند. با این حال ، به دلیل پتاسیم زیاد ، برای افراد مبتلا به کلیه توصیه نمی شود.
