براساس گزارش خبری آنلاین از بورنا ؛ در کتاب “غذای دیکتاتورها ؛ راهنمایی بد برای سرگرمی شرور” توسط ویکتوریا کلارک و ملیسا اسکات به غذای محبوب برخی از دیکتاتورها اشاره شده است. در این میان ، یک نویسنده لهستانی کارهای جالبی انجام داده است. او به طور جدی برخی از سیاستمداران را در زمینه تغذیه و تحقیقات در زمینه سبک تغذیه ای دنبال کرده است و سرانجام کتابی با عنوان “دیکتاتور چیست؟” او منتشر کرده است.
آدولف هیتلر ، دیکتاتور بزرگ آلمانی ، که چیزهای بزرگی را در جهان ساخته بود ، گیاهخواری ، ضد اللول و غیر طبیعی بود. او تا آخر عمر فقط پوره سیب زمینی و سوپ می خورد. برخی می گویند گیاهخواری او به ایدئولوژی انسان برمی گردد. برخی می گویند هیتلر احتمالاً فقط به دلیل نفخ و یبوست مزمن ترجیح داده است. رژیم غذایی گیاهخواری را دنبال کنید. نکته جالبی در غذای سیاستمدار وجود داشت که چهار نفر مجبور بودند غذای او را قبل از او آزمایش کنند و به عبارت دیگر ، قبل از hemorrhagic بودند. اگر هیچ کس زمین آنها این کار را نکردند ، آن غذا برای هیتلر سرو می شد.
سیب زمینی درمانی برای تسکین یبوست
اگر تراشه های سرخ شده یا سیب زمینی را در نظر نگیریم ، این سبزی نشاسته به خودی خود یک ماده مغذی است و حاوی مقادیر شگفت انگیز ویتامین به علاوه 5 گرم فیبر است. از پوست نیز استفاده کنید تا تمام فیبر را بدست آورید.
یک سیب زمینی بدون پوست چند گرم فیبر ارائه می دهد ، اما خوردن با سیب زمینی گرم دیگری فیبر را اضافه می کند. این می تواند به شما در دریافت مقدار توصیه شده فیبر (1 تا 2 گرم در روز) کمک کند. به طور خلاصه ، هنگامی که سیب زمینی را با پوست و سایر غذاهای فیبر مانند سبزیجات ، میوه ها ، حبوبات و غلات کامل می خورید ، ممکن است کمتر یبوست باشید.
از طرف دیگر ، اگر احساس می کنید یبوست کمی دارید ، یک غذای کم کالری مخصوص وجود دارد که می تواند به شما در تسکین نفخ کمک کند: کدو سبز. اگرچه سبزیجات محبوب مانند ذرت و قارچ وجود دارد که منابع خوب و خوبی از فیبر هستند ، اما کمتر احتمال دارد که معده های حساس را با بیماری های دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک پذیر آزار دهند.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
