به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، چای گیاهی زنجبیل با افزایش متابولیسم و افزایش کالری سوزی به کاهش وزن کمک می کند، با مصرف این نوشیدنی اشتها سرکوب می شود و کالری دریافتی کاهش می یابد، همچنین باعث هضم موثر غذا و کاهش نفخ می شود. به منظور تهیه چای گیاهی زنجبیل می توانید مقداری زنجبیل را در آب جوشانده رنده کنید، بگذارید 10 دقیقه دیگر بجوشد و سپس محلول را صاف کنید، همچنین می توانید مقداری لیموترش و یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید و هر روز از این محلول بنوشید.
حتی اگر بتوانید چای گیاهی زنجبیل را در هر زمانی از روز مصرف کنید، اما بهترین زمان مصرف آن صبح‌ها با معده خالی است، اگرچه گزارش‌های پزشکی نشان می‌دهد که افراد نباید بیش از چهار گرم زنجبیل در روز مصرف کنند، مصرف بیش از حد زنجبیل می‌تواند منجر به چالش ها و مسائل. مانند اسهال، دل درد و دل درد یا حتی گرفتگی و اسپاسم معده.
مصرف زنجبیل خام به طور کلی بی خطر است و فواید زیادی برای دستگاه گوارش و کاهش التهاب دارد. با این حال، مصرف بیش از حد ممکن است باعث تحریک شود سردل یا ناراحتی معده، افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند یا دارای شرایط سلامت خاصی هستند، قبل از مصرف زنجبیل خام باید با پزشک خود مشورت کنند.
مصرف چای گیاهی زنجبیل فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله به هضم غذا کمک می کند، حالت تهوع و ناراحتی معده را کاهش می دهد، خواص ضد التهابی آن نیز درد را تسکین می دهد و التهاب را کاهش می دهد، آنتی اکسیدان های موجود در آن از سیستم ایمنی نیز حمایت می کند. تقویت می کند چای گیاهی زنجبیل با بهبود گردش خون و کاهش فشار خون به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می کند. علاوه بر این، با افزایش متابولیسم و کاهش اشتها می تواند باعث کاهش وزن شود.
