یک محصول سنتی خوشمزه و پرانرژی با ادعاهای درمانی بالا/ در چه حالت می تواند “Canow” مضر باشد؟

نهایی بههانی: شمشیر می تواند ترکیبی از دانه ها یا آنها باشد. این محصول خوشمزه برای گروه های مختلف از جمله کودکان ، مادران باردار ، سالمندان و ورزشکاران توصیه می شود.

دکتر حمید خسرووی ، یک متخصص غذا و فناوری در مصاحبه با News Online ، می گوید: “این یک ماده با انرژی است و به تقویت بدن و رشد استخوان و بهبود هضم کمک می کند و برخی از آن آهن ، کلسیم و منیزیم را فراهم می کند.” بزرگترین مواد مغذی در طرفین معمولاً کربوهیدرات هستند. پس از آن ، بسته به نوع ، می تواند حاوی پروتئین و فیبر باشد. SAQI به دلیل کربوهیدرات زیاد و مصرف زیاد آن می تواند به افزایش وزن کمک کند. اما در مصرف متعادل ، منبع خوبی برای انرژی است. Suqi هم صنعتی و هم سنتی است.

صحت ادعاهای Swaqi

ادعا می شود که در درمان کم خونی و تقویت ایمنی مؤثر است و می تواند برای پوکی استخوان و تنظیم کننده قند و لیپیدهای خون مفید باشد. دکتر خسراوی می گوید: بعضی از طرف ها ، مانند فشار و عدس ، دارای آهن طبیعی هستند که به درمان کم خونی کمک می کند. اما آهن آنها پایین تر از مکمل های دارویی است. سیستم ایمنی بدن همچنین می تواند مفید باشد ، اما نباید جایگزین مکمل های متعادل و مکمل های دارویی شود. علاوه بر این ، تا حدی کلسیم دارد. اگر از یک استفاده متعادل و بدون قند استفاده می کنید ، ممکن است به تثبیت قند خون ، به ویژه جو کمک کند ، اما این ادعاها تجربی تر هستند و هیچ پشتیبانی علمی قوی و قابل اعتماد ندارند و هیچ تحقیق انجام نشده است.

مناسب ، مناسب برای کودکان ، مادران و ورزشکاران باردار

SWAT برای ورزشکاران برای تأمین انرژی و فیبر مناسب است. اما پروتئین به اندازه پروتئین های تخصصی خاص نیست. این می تواند قبل از ورزش یا برای بهبودی همراه با منابع پروتئین استفاده شود ، اما جایگزین مکمل های حرفه ای ورزشی نمی شود.

اگر استاندارد و غیر آلوده باشد ، می تواند در یک مقدار متعادل ، به خصوص کاشت یا گندم برای زنان باردار مفید باشد. اما مراقب باشید که فیبر بیش از حد باعث نفخ نشود و حتما با پزشک مشورت کنید. شاید نگرانی این سؤال این باشد که فیتواستروژن ها مبنی بر اینکه هیچ مدرکی مبنی بر تأثیر منفی این محصول بر هورمونهای زن وجود ندارد.

در مقادیر کم ، اگر تازه و بهداشتی باشد ، می توان از آن به عنوان یک غذای کمکی و پرانرژی برای کودکان استفاده کرد. دارچین ، گندم یا طرف های ترکیبی معمولاً برای کودکان مناسب است.

در چه حالت می تواند مضر باشد؟

Swigs می تواند باعث نفخ یا سوزش سر دل در بعضی از افراد شود ، به خصوص آنهایی که دارای دستگاه گوارش حساس هستند. مصرف باید با آب یا مایعات کافی همراه باشد و افراد مبتلا به گلوتن دارای حساسیت یا سایر مواد موجود در غلات و حبوبات ممکن است واکنش های آلرژیک ایجاد کنند. مصرف بیش از حد می تواند منجر به افزایش وزن یا مشکلات دستگاه گوارش مانند یبوست شود. اگر این فشار ، به ویژه انواع فله آن ، آلوده به سموم قارچی مانند آفلاتوکسین یا آلوده به میکروب های محیطی باشد ، می تواند برای سلامتی خطرناک باشد.

۴۷۲۳۲