سعید هادی در مورد چای سالخورده گفت: “ما توصیه می کنیم بهترین و اصلی مایع برای بدن آب باشد.” چای همچنین یکی از مایعات است ، اما باید مصرف شود.
مهر در یک خبرنامه نوشت: چای جسورانه ، به ویژه اگر با چند مکعب قند همراه باشد ، حاوی کافئین زیادی است که به عنوان یک دیورتیک عمل می کند و آب را از بدن از بین می برد.
هادی گفت: “در افراد مسن ، کم آبی بدن می تواند باعث ایجاد علائم دستگاه گوارش و عمومی شود.” بنابراین توصیه می شود اگر شخصی روزانه پنج لیوان چای بنوشد ، به دو تا سه لیوان کاهش می یابد و چای را به روش کم رنگ ، ولرم و کم مصرف مصرف می کند.
این متخصص تغذیه گفت ، هرچه چای جسورانه تر باشد ، سطح کافئین بالاتر و آب بدن نیز تخلیه می شود. به همین دلیل ، در سالمندان که به حفاظت از آب بدن بیشتری احتیاج دارند ، باید مصرف آب در اولویت قرار گیرد و چای فقط باید متعادل و کنترل شود.
۲۲۳۲۱۷
منبع:خبرآنلاین
