گرمایش نامی آشنا است که در تابستان بسیار شنیده می شود و افراد به دلیل قرار گرفتن در معرض گرما و عدم توانایی بدن در تنظیم دما ، گرم شدن را تجربه می کنند.
این امر از نظر پیاده روی های طولانی ، مانند پیاده روی های طولانی ، مانند زیارت Arbaeen ، می تواند به ویژه خطرناک باشد.
در حال حاضر ، گرما در عراق به یک مشکل جدی تبدیل شده است و اخیراً با ورود موج گرما شدید ، بسیاری از زائران اربین گرم شده اند.
زائران زیادی آب بنوشید
Mojtaba khaledi ، سخنگوی هلال احمر وی گفت: “به مردم توصیه می شود كه آب زیادی بنوشند و از ساعت 9 صبح تا پنج بعد از ظهر ترافیک نكنند و لباس های گشاد و پنبه ای بپوشند.”
وی گفت: “افراد مبتلا به بیماری های اساسی ، دیابت و فشار خون بالا نسبت به سایر افراد نیاز به مراقبت بیشتری دارند ، بنابراین برای جلوگیری از شدت بیماری باید به موقع دارو مصرف کنند.”
سخنگوی انجمن هلال احمر ، با اشاره به اینكه كودكان در طول سفر Arbaeen به مراقبت ویژه ای نیاز دارند ، گفت: “كودكان زیر 5 سال نسبت به كودكان بالای پنج سال به مراقبت بیشتری نیاز دارند ، اما به والدین بالای پنج سال توصیه می شود كه از تغذیه پیروی كنند.
سالمندان غذای چرب مصرف نمی کنند
خالدی گفت: افراد مبتلا به افراد مسن باید نکات غذایی را برای این قشر در نظر بگیرند ، افراد مسن نباید غذاهای چرب بخورند ، فرکانس غذا را افزایش دهند ، اما حجم غذا را کاهش داده و غذاهای سالم تر و سبک تر می خورند و همچنین باید در نظر بگیرند که رژیم عراق با کشور ما متفاوت است.
وی با اشاره به اینكه زائران از مصرف چای و قهوه با رنگ بالا خودداری می كنند ، وی افزود: “قهوه و چای جسورانه می تواند باعث ایجاد مشکلات دستگاه گوارش شود و به زائران توصیه می شود كه از بیماری و صابون و صابون جلوگیری كنند و همچنین از غذاهای یکبار مصرف و شخصی استفاده كنند.”
در مراسم اربین ، به دلیل جمعیت زیاد و فعالیت بدنی ، ما به مسائل بهداشتی و ایمنی توجه ویژه ای داریم و اگر زائران از بیماری و گرم شدن رنج می برند ، برای جلوگیری از مشکلات جدی تر به توجه فوری و اقدامات فوری نیاز دارند.
