با این حال ، عادت های غذایی در اواخر شب ممکن است به افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ به مرور زمان کمک کند. تایمز هند در یک پست با این عوامل برخورد کرده است.
چاقی: خوردن اواخر شب می تواند منجر به پرخوری یا خوردن غذاهای پر کالری شود که ممکن است به افزایش وزن و چاقی کمک کند. چاقی یک عامل خطر شناخته شده برای سرطان روده بزرگ است.
مشکلات دستگاه گوارش: خوردن اواخر شب می تواند ریتم طبیعی بدن و فرآیندهای دستگاه گوارش را مختل کرده و به طور بالقوه منجر به مشکلات دستگاه گوارش مانند سوء هاضمه ، ریفلاکس اسید معده یا یبوست شود. مشکلات مزمن دستگاه گوارش با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ (کولورکتال) همراه است.
نظرات کمتر سالم: شب گذشته غذا خوردن می تواند منجر به انتخاب رژیم غذایی کمتر سالم مانند خوردن غذاهای فرآوری شده یا پر از چربی و میان وعده های شیرین شود. این الگوهای رژیم غذایی با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ همراه است.
افزایش مقاومت به انسولین: خوردن اواخر شب ، به ویژه کربوهیدرات یا غذاهای شیرین ، می تواند سطح انسولین و مقاومت به انسولین را افزایش دهد. مقاومت به انسولین مزمن با التهاب همراه است و ممکن است باعث سرطان روده بزرگ شود.
اختلال در خواب: خوردن اواخر شب می تواند الگوی خواب و کیفیت آن را مختل کند ، که ممکن است تأثیر منفی بر فرآیندهای مختلف فیزیولوژیکی از جمله عملکرد ایمنی و تنظیم هورمون داشته باشد. الگوهای خواب با افزایش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها همراه است ، اگرچه ارتباط مستقیم با سرطان رکتوم کاملاً تشخیص داده نمی شود.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
