احمد اسماعیلزاده ، مدیر وزارت بهداشت ، بهبود تغذیه ، در گفتگو با مهر ، بر اهمیت مصرف مایعات در هنگام گرما ، هشدار به استفاده از نوشیدنی های گازدار و انرژی زا تأکید کرد و گفت: “وقتی گرما می آید ، بهترین نوشیدنی برای مصرف و مصرف نوشیدنی های دیگر است.”
به گفته اسماعیلزاده ؛ در تابستان و شرایط گرمای شدید ، تأمین آب کافی برای بدن مهم است. ما در توصیه های خود به مردم و مؤسساتی مانند وزارت دفاع تأکید کرده ایم که بهترین گزینه برای جلوگیری از گرما برای مصرف آب کافی است.
وی افزود: “نوشیدنی های گازدار و شیرین شده ، چه معمولی یا پرانرژی ، معمولاً حاوی مقادیر زیادی قند و کالری هستند.” علاوه بر افزایش میل به مصرف غذاهای شیرین ، این نوشیدنی ها می توانند منجر به چاقی طولانی مدت و بیماریهای غیرقانونی شوند و حتی نوشیدنی هایی که با شیرین کننده های مصنوعی تهیه می شوند ، اگرچه شکر اضافه نمی کنند ، اما برای سلامتی مناسب نیستند.
آب بهترین گزینه برای بدن را ادامه دهید
اسماعیلزاده گفت: با توجه به شیوع بالای چاقی و بیماریهای مزمن در کشور ، ما اکیداً توصیه می کنیم که مردم از آب یا آب میوه های طبیعی بیشتری برای تأمین مایعات بدن خود استفاده کنند و از نوشیدنی های غیر ضروری جلوگیری کنند.
وی افزود: “آب گازدار ، اگرچه ممکن است باعث ناراحتی افراد دارای مشکلات گوارشی شود ، اما هنوز هم انتخاب بهتری برای نوشیدنی های بهداشتی و نوشیدنی ها هستند.”
۴۷۲۳۶
منبع:خبرآنلاین
