وضعیت حضور زنان باردار در پیاده روی Arbaeen ؛ چه کسی مجاز به سفر است؟ – آژانس خبری مهر ایرانی و اخبار جهانی

زاهرا پاندی ، متخصص زنان و زایمان ، پزشکی مادر و جنین و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ، در مورد سلامت و نکات مراقبت از زنان باردار و شیردهی در پیاده روی آربین گفت: “حضور در آربین در حال قدم زدن برای بارداری و لاکتینگ مادران ممکن است در صورتی که مشارکت ممکن باشد. نکات ایمنی برای جلوگیری از خطرات احتمالی مادر و کودک.

وی افزود: مادران باردار در صورت حضور در سه ماهه دوم بارداری می توانند در پیاده روی آربین شرکت کنند و مشکلی از قبیل فشار خون بالا ، دیابت بارداری ، زایمان زودرس یا انقباضات رحم داشته باشند.

یکی از اعضای دانشکده دانشگاه علوم پزشکی تهران اذعان کرد: مادران شیرده نیز اگر از نظر جسمی سالم باشند می توانند در این سفر باشند و کودک آنها بیش از سه ماه سن داشته باشد. شیردهی باید به طور منظم ادامه یابد و مراقبت های غذایی و بهداشتی باید با دقت انجام شود.

چه کسی نباید در پیاده روی Arbaeen شرکت کند؟

پاندی گفت: مادرانی که کمتر از 6 هفته بارداری دارند یا در هفته های آخر بارداری نیستند ، نباید در این پیاده روی شرکت کنند. همچنین ، زنان با سابقه زایمان زودرس ، مشکلاتی مانند دیابت ، فشار خون بالا ، کم خونی یا انقباضات رحم در معرض خطر بیشتری هستند و باید از حضور در این رویداد خودداری کنند.

این متخصص زنان و زایمان افزود: برای مادران شیرده ، بهتر است در صورتی که کودک آنها زیر سه ماه سن ، وزن کم داشته باشد یا سابقه بیماری داشته باشد ، از مسافرت خودداری کنید. گرمای شدید ، کمبود مایعات و تغذیه ناکافی می تواند سلامت کودک را به خطر بیندازد و حتی کیفیت شیر مادر را نیز کاهش دهد.

توصیه های بهداشتی برای مادران باردار و شیرده در Arbaeen

یکی از اعضای دانشکده دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: به دلیل جمعیت و احتمال شیوع بیماری های ویروسی و باکتریایی در مسیر پیاده روی Arbaeen ، بهداشت برای مادران باردار و شیرده بسیار مهم است. شستشوی دست مکرر با صابون و آب یا استفاده از ژل ضد عفونی کننده ، استفاده از ماسک در محیط های شلوغ ، نوشیدن آب تمیز و بسته بندی شده و خوردن غذاهای پخته شده و قابل اعتماد برخی از مواردی است که باید در نظر بگیرید.

وی همچنین توصیه کرد که مادران دستمال مرطوب داشته باشند ، از تماس با افراد مبتلا به علائمی مانند تب یا لرز خودداری کنند و داروهای ضروری ، مکمل های غذایی ، ضد آفتاب و داروهای شخصی داشته باشند.

نکاتی برای مراقبت در مسیر پیاده روی

Panahi تأکید کرد: مادران باید در طول مسیر پیاده روی ، استراحت های مکرر داشته باشند و زمان پیاده روی را برای ساعات خنک تر مانند غروب یا شب به تعویق بیندازند. همچنین نوشیدن مایعات زیادی ، پوشیدن لباس خنک ، پنبه و راحت و پوشیدن کفش مناسب برای پیاده روی بسیار مهم است.

یکی از اعضای دانشکده دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: اگر کودک کودک داشته باشد ، استفاده از یک کالسکه یا آغوش توصیه می شود تا فشار کمتری به مادر وارد کند. همچنین لازم است به علائم هشدار دهنده مانند سرگیجه ، تب ، لکه بینی یا درد شکم توجه کنیم. در چنین مواردی ، اقدامات پزشکی باید بلافاصله انجام شود.

رژیم غذایی مناسب برای مادران در سفر Arbaeen

پاندی گفت ، مادران باردار باید از غذاهای سبک ، پرانرژی و جمع و جور مانند خرما ، موز ، آجیل ، نان و پنیر استفاده کنند. نوشیدنی هایی مانند ماست ، آب طبیعی و آب کافی باید در برنامه روزانه گنجانده شود. مکمل هایی مانند آهن و مولتی ویتامین همانطور که پزشک شما تجویز می کند ضروری است. جلوگیری از غذاهای چرب ، خیابان و شرایط نامناسب سلامتی به شدت توصیه می شود.

وی گفت: “مادران شیرده نیز باید مصرف مایعات مانند آب ، آب و شیر را افزایش دهند.” تغذیه کربن با استفاده از غذاهایی مانند سوپ ، لنز ، تخم مرغ ، برنج و گوشت نقش مهمی در تأمین انرژی آنها دارد. بهتر است از غذاهای ناآشنا یا آلوده خودداری کنید.

نیاز

یکی از اعضای دانشکده دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: مادران باردار یا شیرده فقط در صورت داشتن یک همراه امن باید در این سفر شرکت کنند. یک همراهی آگاهانه برای کمک به اضطراری مهم است. همچنین لازم است اسناد پزشکی ، نسخه ها ، مسکن ها و لباس های سبک و پنبه ای داشته باشید.

Panahi خاطرنشان کرد: سفر آربین ، علی رغم معنویت بالای آن ، یک سفر دشوار است و نیاز به کامل جسمی ، بهداشت و تغذیه دارد. تصمیم به شرکت در این مسیر باید با مشورت با پزشک و نکات ایمنی کاملاً مشاهده شده اتخاذ شود.