هنگامی که در فضای باز هستید ، سطح بالای اشعه ماوراء بنفش می تواند سه خطر عمده سلامتی را نشان دهد:
سرطان پوست یک
هنگامی که پرتوهای ماوراء بنفش به سلول های پوستی نفوذ می کنند ، می توانند به DNA آسیب برساند و باعث جهش ژنتیکی شود که منجر به سرطان پوست و پیری زودرس شود.
آسیب های پوستی ناشی از پرتوهای ماوراء بنفش به مرور زمان ، به این معنی که هرچه فرد طولانی تر در زندگی خود بدون محافظت از خورشید بیشتر می گذراند ، خطر ابتلا به سرطان بیشتر می شود.
پرتوهای ماوراء بنفش حتی اگر آفتاب سوختگی ندارید می تواند به پوست شما آسیب برساند. آسیب پوست ناشی از آفتاب فقط در 5 دقیقه پس از قرار گرفتن در معرض شروع می شود.
دو سال پیری
دو طول موج اشعه ماوراء بنفش A یا UVA که با پیری و برنزه شدن پوست همراه است ، و دیگر ماوراء بنفش B یا UVB که احتمالاً باعث آفتاب سوختگی می شوند.
درک در برابر اشعه ماوراء بنفش همچنین می تواند منجر به پیری زودرس پوست ، از جمله چین و چروک ، پوست چرمی ، لکه های پیری و ریزش پوست شود.
1. آب مروارید و تخریب لکه های زرد شبکیه
اشعه ماوراء بنفش همچنین می تواند به چشم ها آسیب برساند.
محافظت در برابر ماوراء بنفش در طول سال ، حتی اگر خورشید در آسمان نباشد ، مهم است. حداکثر 5 ٪ از اشعه ماوراء بنفش هنوز هم می تواند از ابرها عبور کند ، بنابراین در روزهای ابری عینک آفتابی را نادیده نگیرید. قرار گرفتن در معرض طولانی مدت در برابر این تیرها می تواند منجر به مشکلات جدی چشم مانند آب مروارید و تخریب لکه های چشم زرد (دژنراسیون ماکولا) شود.
عینک آفتابی چشم ها را از آسیب ماوراء بنفش محافظت می کند. عینک آفتابی همچنین پوست ظریف اطراف چشم را پوشانده است که مستعد آسیب آفتاب ، چین و چروک و سرطان خورشید است.
عینک آفتابی فقط به این دلیل است که تاریک است ، پرتوهای ماوراء بنفش را مسدود نمی کند. شما باید به دنبال عینک هایی باشید که دارای برچسب محافظت 5 ٪ در برابر UVA/UVB یا UV4 باشد.
شاخص دقیق ماوراء بنفش چیست؟
شاخص ماوراء بنفش معیار است که شدت اشعه ماوراء بنفش را در یک روز معین تخمین می زند. این شاخص توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) تهیه شده است.
شاخص ماوراء بنفش معمولاً در مقیاس 1 تا 2 یا بیشتر اندازه گیری می شود و هرچه تعداد این شاخص بیشتر باشد ، احتمال آسیب سلامتی بیشتر می شود.
مقدار پرتوهای ماوراء بنفش که به زمین می رسند بستگی به فصل ، محافظت از ازن جو و پوشش ابر دارد. تابش ماوراء بنفش معمولاً در بالاترین سطح وقتی خورشید در وسط آسمان قرار دارد.
این شاخص به طور کلی از 1 تا 2 متفاوت است. با این حال ، در سالهای اخیر ، لایه ازن که از زمین در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می کند ، در حال کاهش است ، مقادیر بالاتری از شاخص UV.
درجه شاخص UV
1 تا 2: به طور کلی بی خطر است. خطر آسیب پوست حتی برای افراد دارای پوست حساس و سبک محدود است.
1 تا 2: ظهر به دنبال سایه باشید. از پوست خود با پیراهن ، ضد آفتاب و کلاه محافظت کنید.
1+: از ظهر خودداری کنید. از پوست خود با پیراهن ، ضد آفتاب و کلاه محافظت کنید.
مراقب باشید که استفاده از شاخص UV برای تصمیم گیری در مورد محافظت از خورشید نمی تواند در روزهایی که این شاخص کم است ، امنیت کاذب را به شما ارائه دهد. برخی از پرتوهای ماوراء بنفش از ابرها و مه ها عبور می کنند ، بنابراین شما باید روزانه از خورشید محافظت کنید.
۲۲۳۲۱۷
منبع:خبرآنلاین
