پیش از این ، یک گروه تحقیقاتی دریافتند که مصرف قبل از ورزش کافئین در گرما باعث افزایش استرس فیزیولوژیکی ، از جمله نفس بیش از حد همراه با افزایش دمای بدن (هیپوکسیلاسیون ناشی از هایپرترمی) و کاهش جریان خون می شود.
ایسنا در یک خبرنامه نوشت: این پاسخ های فیزیولوژیکی به افزایش سریع غلظت کافئین خون قبل از ورزش نسبت داده می شود که این امر باعث کاهش اثرات کافئین می شود.
در مطالعه ای که در مجله پزشکی و علوم در ورزش و ورزش منتشر شده است ، کارشناسان دانشگاه Tsocua در حین انجام عملکرد ورزشکاران در طول آموزش گرمای طولانی تر در زنان و مردان سالم ، اثرات مصرف دوز متوسط را بررسی کردند.
نتایج نشان داد که سطح کافئین خون به تدریج در حین ورزش افزایش می یابد و طبق گفته پزشکی اکسپرس ، زمان ورزش با شدت زیاد افزایش می یابد.
به این ترتیب ، در این روش ، مصرف کافئین باعث بدتر شدن هیپرتیتیکا ناشی از هیپرترمی و هیپرتورفوژن مغز در طول ورزش نمی شود.
این یافته ها نشان می دهد که مصرف کافئین در طول ورزش ممکن است یک استراتژی مؤثر برای بهبود عملکرد ورزش برای آموزش های طولانی باشد.
۲۲۳۲۱۷
منبع:خبرآنلاین
