پونه شیرازی: در خصوص این سوال دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران، تاکید کرد که بهترین منبع برای دریافت ویتامین های مورد نیاز بدن، سبد غذایی متنوع، متناسب و متعادل است و در در این صورت نیازی به مصرف چندین مکمل نیست. ویتامین وجود ندارد، می‌گوید: مولتی ویتامین‌های مردانه و زنانه تفاوت چندانی با هم ندارند و مستندات علمی زیادی مبنی بر اثرات مثبت مصرف این نوع مکمل‌ها وجود ندارد.
وی ادامه می دهد: استفاده از مولتی ویتامین ها هم برای خانم ها و هم برای آقایان تنها زمانی ضروری است که فرد به غذا دسترسی نداشته باشد یا میزان کمبود برخی ویتامین ها در بدن او به حدی باشد که تامین آن از طریق غذا امکان پذیر نباشد. همچنین افرادی که به دلایلی در مصرف برخی مواد غذایی محدودیت دارند و یا خانم ها در دوران بارداری، شیردهی و یائسگی مصرف مولتی ویتامین با تجویز پزشک توصیه می شود.
منبع:خبرآنلاین
