توصیه های اضطراری تهران برای مقابله با آلودگی هوا – آژانس خبری مهر | اخبار ایرانی و جهانی

سعید مهر سوره ، معاون تحقیقات اضطراری و آموزش و پرورش تهران سازمان اضطراری تهران ، به خبرگزاری مهر گفت که اقدامات لازم برای افزایش آلودگی هوا برای گروه های حساس در جامعه و گفت: “در چنین شرایطی ، فعالیت هایی که منجر به افزایش آلودگی می شود ، باید اجتناب شود و به عنوان یک شهروند می توانیم از ترافیک غیر ضروری استفاده کنیم و از ترافیک نامشخص استفاده کنیم.”

وی افزود: “هوای آلوده در شهر وجود دارد و کاهش ترافیک غیر ضروری در جاده های شهری می تواند مؤثر باشد ، به خصوص آنهایی که دارای قلب ، تنفسی هستند و از بیماری قلبی رنج می برند.” آسم آنها یا گروه های پرخاشگر مانند افراد مسن ، کودکان و زنان باردار هستند ، آنها باید تا حد امکان در خانه بمانند ، از حضور در فضای باز خودداری کنند و استراحت کافی داشته باشند.

به گفته مهر سوره ، ورزشکاران نیز باید از ورزش در فضای باز خودداری کنند و افرادی که ورزش هایی مانند دویدن و پیاده روی در پارک ها را انجام می دهند ، باید توجه داشته باشند که این فعالیت ها در مواقعی که آلودگی هوا اعلام می شود ، این فعالیت ها را رها می کنند.

وی همچنین به اهمیت مایعات آشامیدنی اشاره کرد و گفت: “نوشیدن مایعات در شرایط آلودگی هوا مفید است ، اما فقط آب آشامیدنی کافی نیست و بهتر است از آب معدنی استفاده کنید تا تأثیر بهتری در گرما و آلودگی داشته باشد.”

نقش تغذیه در کاهش اثرات آلودگی هوا

مهر و موم Soroush ادامه داشت: مصرف میوه و سبزیجات تازه و همچنین شیر به دلیل آنتی اکسیدان ها می تواند به سلامت ریه ها کمک کرده و اثرات آلاینده ها را کاهش دهد.

وی گفت: “استفاده از ماسک های ویژه مانند ماسک های دریچه و فیلتر در چنین شرایطی لازم است.” این ماسک ها قادر به فیلتر کردن گرد و غبار هستند و از ماسک های معمولی مؤثرتر هستند. هر ماسک باید در نتیجه دستورالعمل های سازنده هر 2 ساعت یک بار جایگزین شود.

معاون تحقیقات و آموزش اورژانس تهران خاطرنشان كرد: در کنار آلودگی ، گرما همچنین می تواند سلامت شهروندان را تهدید كند ، بنابراین نیازی به قرار گرفتن در معرض آفتاب مستقیم ، پوشش مناسب ، مایعات منظم و خودداری از حضور در محیط های بسته و بدون تهویه مناسب نیست.

او در پایان از شهروندان سؤال کرد. در صورت بروز علائمی مانند تنگی نفس یا درد قفسه سینه ، بلافاصله با بخش اورژانس تماس بگیرید و در سراسر کشور ، پرستاران و کارشناسان اورژانس آماده پاسخگویی به تماس هموطنان هستند و در صورت لزوم ، تیم های امدادی برای ارائه اقدامات اولیه اعزام می شوند.