حفظ روابط اجتماعی ؛ مهمترین راه برای کاهش استرس و افزایش مقاومت در شرایط بحران

Zeinab Nasiri در صفحه شخصی خود در فضای مجازی نوشت:

«نگه داشتن #روابط اجتماعییکی از مهمترین راهکارها برای کاهش استرس و #افزایش_بلاسیون افزایش یافته است در یک بحران قرار دارد.

در خانواده و دوستان دخالت نکنید و از آنها حمایت ذهنی بگیرید.

اگر علائمی مانند اختلال خواب یا افکار آسیب دیدگی منطقه “تجربه کنید ، از متخصصان بهداشت روان کمک بگیرید.”