حمله وحشت در بحران ؛ چگونه می توان حملات اضطرابی را در طول جنگ مدیریت کرد؟

مدیریت حملات اضطرابی در شرایط جنگ نیاز به آمادگی ، آگاهی و پشتیبانی دارد. افراد می توانند با تمرین تکنیک های آرامش و مدیریت محرک ها و کمک به اطرافیان خود برای کاهش شدت حملات با رفتارهای آهسته و حمایتی ، از حمله جلوگیری کنند. این راه حل ها نه تنها به افراد کمک می کند تا با بحران مقابله کنند ، بلکه به تقویت سلامت روان جامعه در شرایط دشوار نیز کمک می کنند.

منبع:خبرآنلاین