ورزش از سلامت روان کودکان در حال رشد محافظت می کند – آژانس خبری مهر | اخبار ایرانی و جهانی
به گفته خبرنگار Mehr به نقل از مدیسون ورق ، نتایج ، نشان می دهد که ورزش روزانه کودک در روز در سن 6 سالگی ، خطر هرگونه مشکل سلامت روانی قبل از 6 سالگی 5 ٪ کاهش می یابد.
تیم تحقیقاتی به سرپرستی دکتر اسکار لندگرن»، استادیار بیمارستان دانشگاه لندوپینگ آنها در سوئد نتیجه گرفتند: “از فعالیت بدنی می توان به عنوان راهی برای جلوگیری از مشکلات سلامت روان ، به ویژه قبل و در بزرگسالی استفاده کرد و باید متخصصان مراقبت های بهداشتی را ترغیب کند تا فعالیت های بدنی را در برنامه های درمانی بگنجانند.”
برای این مطالعه ، محققان داده ها را از حدود 3 کودک متولد شده در سوئد بین 1 اکتبر و 2 اکتبر تجزیه و تحلیل کردند.
والدین از فعالیت بدنی فرزندان خود و مشارکت ورزشی در سن 1 ، 2 و 5 سالگی خبر دادند و سلامت روان آنها در سن 6 سالگی دنبال شد.
به طور کلی ، 5 ٪ از کودکان حداقل یک مشکل سلامت روان داشتند و 3 ٪ یا بیشتر داشتند. نتایج نشان داد که تفاوتهای روشنی در مزایای ورزش بر سلامت روانی پسران و پسران وجود دارد.
به عنوان مثال ، نتایج نشان می دهد که فعالیت بدنی روزانه در سن 6 سالگی خطر افسردگی را در دختران 2 ٪ و 2 ٪ در بین پسران کاهش می دهد.
همچنین به نظر می رسد که اثرات ورزش بر روی پسران زودتر از بین می رود ، اما در دختران نیست:
• خطر افسردگی در پسران در سن 2 سالگی 2 ٪ و در سن 2 ٪ کمتر بود.
• خطر اضطراب در پسران در سن 2 سالگی 2 ٪ و در سن 2 سالگی کمتر بود.
• خطر اعتیاد در پسران در سن 2 سالگی 5 ٪ و در سن 2 سالگی کمتر بود.
محققان گفتند که این خطر در بین دختران مشاهده نشده است.
محققان دریافتند که شرکت در ورزش های سازمان یافته خطر سلامت روان برای پسران (2 ٪) و دختران (1 ٪) را کاهش می دهد.
محققان نوشتند: “فعالیت بدنی ممکن است پسران و دختران را از طرق مختلف تحت تأثیر قرار دهد ، از جمله تغییرات ناشی از سطوح مختلف هورمونهای جنسی.” با این حال ، این اثرات ممکن است مستقیم باشد – به عنوان مثال ، با تأثیر بر سلامت مغز و رشد – یا به طور غیرمستقیم – به عنوان مثال ، با کاهش بیش فعالی بالینی ، که در بین پسران شایع تر است. “
محققان نتیجه گرفتند که “نتایج آنها این فرضیه را پشتیبانی می کند که دوره قبل و در مراحل اولیه بلوغ ممکن است نشانگر یک دوره حساس باشد که در آن فعالیت بدنی کلید تقویت مقاومت و تحمل است.”
به ویژه ، محققان نوشتند که سن بین سنین 1 تا 2 نشان دهنده “پنجره مهم فرصت” است.
