سبزیجات که منبع منحصر به فرد ویتامین ها هستند

سبزیجات مانند اسفناج و کلم سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند.

این سبزیجات منبع ویتامین K هستند که به محافظت از عروق و انعقاد خون کمک می کنند.

انعقاد خون فرایندی است که از خونریزی شدید در هنگام آسیب جلوگیری می کند.

منبع: Helithline

۲۳۳۲۳۳