مکمل سینفرین چه تاثیری در لاغری و چربی سوزی دارد؟

مکمل های Sneefine یا عصاره های پرتقال و پرتقال تلخ در سالهای اخیر به عنوان یک مکمل محبوب شناخته شده است. بسیاری بر این باورند که این مکمل نقش زیادی در کاهش وزن و بهبود عملکرد ورزش دارد. در این سلامت جو ، ویژگی ها ، مزایا ، کاربردها و عوارض جانبی مکمل مکمل را بررسی می کنیم تا بتوانید در مورد دیدگاه باز و آگاهانه آن تصمیم بگیرید.

مکمل سینکرین چیست؟

Synephrine یک ترکیب طبیعی است که در درخت نارنجی و نارنجی یافت می شود. از نظر شیمیایی ، هم افزایی به گروه آلکالوئید طبقه بندی می شود و به عنوان یک عامل سمپاتیک عمل می کند. یعنی می تواند سیستم عصبی سمپاتیک را تحریک کند. این تحریک می تواند منجر به افزایش فشار خون ، افزایش ضربان قلب و باریک شدن رگ های خونی شود.

اما مکمل سینترین حاوی سینفین است و معمولاً از نارنجی استخراج می شود. این مکمل بیشتر برای کاهش وزن ، سوزاندن چربی ، اشتها و افزایش سطح انرژی تهیه شده است و از آنجا که این یک محرک است ، باید با احتیاط استفاده شود.

سینترین چه تاثیری در سوزاندن چربی دارد؟

مصرف مکمل ها به نوبه خود منجر به افزایش گرمای بدن می شود که مورد علاقه فروشندگان محصولات لاغری است. افزایش گرمایش به این معنی است که دمای بدن کمی افزایش می یابد و انرژی مورد نیاز برای افزایش دما از تجزیه چربی در سلولهای چربی بدست می آید.

بنابراین ، حداقل در تئوری ، مکمل سینترین می تواند کمی برای کاهش وزن کمک کند. اما در واقعیت اینطور نیست. تحریک سیستم عصبی سمپاتیک می تواند باعث افزایش فشار خون ، افزایش ضربان قلب ، بی خوابی و اضطراب شود.

نتایج مطالعات و آزمایشات بالینی نشان می دهد که مکمل مکمل های سینترین به طور قابل توجهی در کاهش وزن یا تغییر ترکیب بدن نهبا این حال ، افزایش خفیف در اکسیداسیون چربی در طول ورزش مشاهده شده است. توجه داشته باشید که همین اثر آنقدر کوچک است که ممکن است منجر به کاهش وزن قابل توجهی نشود.

خواص و مزایای مکمل مکمل

سلپین غالباً به عنوان مکمل معرفی می شود که می تواند به سوزاندن چربی های “مقاوم” (مانند چربی شکم) کمک کند ، اما این اثر معمولاً خفیف است و در صورت همراهی با ورزش و رژیم غذایی بهترین نتیجه را می دهد. در اینجا موارد دیگری از این مکمل آورده شده است.

اشتها را کاهش دهید

سلپین ، به عنوان یک محرک ، می تواند اشتها را در برخی افراد سرکوب کند. سلپین با کاهش سرعت حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش و تأثیرگذاری بر مسیرهای سیستم عصبی مرکزی که به کنترل گرسنگی و تعادل انرژی کمک می کند ، به کاهش اشتها کمک می کند. اما این برای همه اتفاق نمی افتد ، و پاسخ بدن شما به سینما ممکن است به هیچ وجه اشتها را کاهش ندهد.

بهترین راه برای سوزاندن چربی ، داشتن یک برنامه ورزشی خوب است. می توانید رژیم غذایی مناسب را از متخصصان سلامت جو دریافت کنید.

بهبود عملکرد ورزشی

برخی از ورزشکاران از مکمل های سینک برای افزایش انرژی و افزایش متابولیسم در حین ورزش استفاده می کنند ، اگرچه شواهد کافی برای بهبود عملکرد ورزش وجود ندارد و چندین مطالعه نتایج متناقض را نشان داده اند.

افزایش متابولیسم بدن

بسیاری از کارخانه ها و تولید کنندگان مکمل مکمل ادعا می کنند که مصرف این مکمل میزان متابولیسم و ​​کالری را افزایش می دهد ، به خصوص اگر از کافئین استفاده شود. اما مطالعات تأثیر قابل توجهی و طولانی مدت را نشان نمی دهد. به عنوان مثال ، یک مطالعه نشان داد که یک دوز سینترین می تواند در 5 دقیقه متابولیسم را در استراحت افزایش دهد ، که قابل توجه نیست!

با این حال ، مکمل سینترین به طور گسترده ای در صنعت لاغری ترویج می شود و برای این برنامه شناخته شده است. دلیل آن ساده است: هر چیزی که حتی به کاهش وزن نیز کمک می کند ، به زودی به یک محصول با پول در صنعت تناسب اندام تبدیل می شود!

نحوه مصرف مکمل های سینترین

اگر می خواهید با پزشک خود مشورت کنید با پزشک خود مشورت کنید. به خصوص اگر بیماری قلب یا عصبی دارید.

همچنین در ابتدا ، مصرف این مکمل را با دوز کم شروع کنید تا بتوانید واکنش بدن را به خوبی بررسی کنید. این مکمل را با سایر مکمل های سوزاندن چربی (مانند کافئین) مصرف نکنید ، زیرا ترکیبی از محرک های متعدد می تواند خطر عوارض جانبی را افزایش دهد.

• برای کاهش وزن: دوز توصیه شده بین 1 تا 2 میلی گرم است. حداکثر سه بار در روز.
• برای ورزشکاران: 1 میلی گرم اما فقط یک بار در روز.

تفاوت بین مینیستروئیدها و سایر مشعل های چربی چیست؟

بیشتر مکمل های سوزاندن چربی با تحریک سیستم عصبی سعی در افزایش متابولیسم و ​​در نتیجه مصرف انرژی بیشتری دارند. با این حال ، مکانیسم تأثیر هر مکمل ممکن است متفاوت باشد.
به عنوان مثال ، کافئین ، که به طور گسترده سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند ، اما برعکس به طور خاص گیرنده های بتا 3 را هدف قرار داده و مستقیماً اکسیداسیون و اکسیداسیون چربی را کاهش می دهد.

همچنین ، برخی از مطالعات نشان داده اند که هم افزایی می تواند به سوزاندن چربی در مناطقی که معمولاً در برابر کاهش چربی مقاوم هستند کمک کند. این کار با مسدود کردن گیرنده های آلفا انجام می شود. این توانایی که بیشتر سوختگی های چربی دیگر فاقد آن هستند.

عوارض جانبی و اقدامات احتیاطی برای استفاده

Seege یک محرک عصبی است. بنابراین ، باید با احتیاط استفاده شود و اگر دوز بالایی مصرف کنید ، ممکن است عوارض جانبی شدید ایجاد کند!

سینما می تواند ایجاد کند افزایش فشار خون و ضربان قلب شود تمام تحقیقات در مورد مشکلات جدی قلبی عروقی گزارش شده است. از جمله: فشار خون بالا ، اختلال ضربان قلب ، حمله قلبی ، سکته مغزی ، درد قفسه سینه و غش. همچنین تأثیر جدی بر سیستم عصبی داشتن ؛ برخی از مصرف کنندگان پس از مصرف مکمل های حاوی سینفرین ، سردرد ، سرگیجه ، تپش قلب و اضطراب دارند.

این خطرات به ویژه هنگامی افزایش می یابد که مکمل سینتر با محرک های دیگر مانند کافئین یا در دوزهای بالا استفاده شود.

برای گروه های حساس خطرناک است

افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی ، فشار خون بالا ، افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند ، زنان باردار یا شیرده ، کودکان و نوجوانان در معرض خطر بیشتری هستند و باید از مکمل های سینگین خودداری کنند.

تداخل مواد مخدر

نکته ای که همیشه باید هنگام مصرف هر مکمل به خاطر بسپارید احتمال تداخل دارو است سلپین ممکن است در داروهای مختلف ، به ویژه داروهای کبدی تداخل داشته باشد. این تداخل می تواند اثربخشی داروها را تغییر داده یا عوارض جانبی آنها را افزایش دهد.

سخنرانی نهایی

مکمل Selferrine برای Lean شناخته شده است ، اما در واقع تأثیر کمی در کاهش وزن دارد. در این مقاله ، ما در مورد مکانیسم تأثیر این مکمل ، مزایای هم افزایی و عوارض جانبی آن کاملاً صحبت کردیم و توضیح دادیم که در نظر گرفتن مکمل مکمل چقدر مهم است. اگر هنوز سؤال دارید ، در بخش نظرات بنویسید.

سوالات متداول (متداول)

منابع: WebMD – بررسی – مک گیل