به گزارش خبرآنلاین از برنا، خوردن مقدار کافی ویتامین B احتمال لخته شدن خون را تا حد زیادی کاهش می دهد. با کاهش لخته شدن خون، سلامت بیشتری را برای قلب به ارمغان می آورد. علاوه بر ویتامین B، ویتامین های A و C نیز در کاهو وجود دارد که به نوبه خود به کاهش بروز آسیب های قلبی عروقی در بدن کمک زیادی می کند.
خوردن دو قاشق غذاخوری کاهو در رژیم غذایی روزانه باعث حفظ سلامت قلب می شود. همچنین حاوی پتاسیم است که برای کاهش فشار خون مفید است. پتاسیم ترکیبی است که به عنوان تثبیت کننده فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا استفاده می شود.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
