هویج خام یا بالغ ، سرشار از مواد مغذی است که به مبارزه با التهاب کمک می کند.
هویج پر از بتا -کاروتن است و بدن از آن برای تشکیل ویتامین A استفاده می کند.
ویتامین A نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان و سلامت پوست به ویژه با افزایش سن دارد.
هویج می تواند التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
منبع: Eatthis
233233
منبع:خبرآنلاین
