طبق اخبار آنلاین ، تحقیقات نشان می دهد که عادات ساده پوست را از مشکلات بهاری محافظت می کند و درخشش طبیعی می بخشد.
چرا پوست در بهار تغییر می کند؟
افزایش گرده و رطوبت باعث می شود پوست مستعد یا خشک شود. تغییرات دما همچنین تعادل چربی پوست را مختل می کند. مراقبت های هدفمند این چالش ها را کاهش می دهد. برخی از راه حل های پیشنهادی عبارتند از:
آبرسانی ؛ راز پوست تازه
نوشیدن 2 لیوان آب در روز ، پوست را مرطوب نگه می دارد. خیار و هندوانه با آب و ویتامین C به هیدراته کمک می کنند. کرم مرطوب کننده لاغر نیز ضروری است.
تغذیه زیبایی از درون
ویتامین E ، که در بادام و اسفناج یافت می شود ، پوست را در برابر آسیب به نور خورشید محافظت می کند. امگا 3 در ماهی التهاب را کاهش داده و آکنه را کاهش می دهد. کاهش مصرف قند بد نیست.
بهار روتین ؛ پاکسازی و محافظت
شستشوی خفیف دو بار در روز گرده را تمیز می کند. ضد آفتاب با SPF ۲۰ پوست را از اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. در شب از مرطوب کننده سبک استفاده کنید.
مراقبت بهاری با تأمین آب ، تغذیه و روال امکان پذیر است. این عادت ها پوست شما را می درخشد تا در فصل شکوفه ها بدرخشد.
ضد آفتاب را در بهار فراموش نکنید
حتی اگر در خانه هستید و در معرض نور خورشید قرار دارید ، بهتر است صورت و بدن خود را ضد آفتاب کنید و هر چند ساعت یکبار آن را تجدید کنید. ممکن است فکر کنید که از آسیب خورشید در فضای داخلی خانه در امان هستید ، اما باید بدانید که اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند از درها و پنجره ها وارد درب شود. به خصوص در نیمه اول سال ، این تابش حتی می تواند از طریق شیشه عبور کند. به همین دلیل ، متخصصان پوست توصیه می کنند از ضد آفتاب استفاده کنید حتی اگر در خانه هستید تا از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید.
Mayoric ، s ، s aad
مترجم: الهه جعفر زاده
۴۷۲۳۲
منبع:خبرآنلاین
