اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت روانی خود داشته باشد ، یکی از مهمترین آنها کاهش عزت نفس ، کاهش عزت نفس کودکان و نوجوانان به دلیل مقایسه مداوم آنها با همسالان و ایده های خود است. باعث اضطراب می شود.
قلدری و تمسخر پیامدهای شایع اضافه وزن در کودکان و نوجوانان است. این گروه از کودکان و نوجوانان در معرض دیدگاههای منفی و منفی قرار دارند که می تواند باعث آسیب جدی روانی شود. چنین تجربیاتی با گذشت زمان منجر به افزایش ترس از تعامل اجتماعی و کاهش توانایی آنها در ایجاد روابط مثبت می شود.
چاقی همچنین ممکن است ارتباطات خانوادگی را به چالش بکشد ، و والدین بعضی اوقات می توانند رفتارهایی را نشان دهند که باعث ایجاد فشار یا شرم در کودک می شود ، که می تواند استرس را در بین اعضای خانواده افزایش داده و حمایت عاطفی مورد نیاز کودک را کاهش دهد.
تأثیر ظاهر کودکان و نوجوانان بر رابطه آنها با دوستان و همراهان
سعید رحیمی ، روانشناس کودکان با نیازهای ویژه وی در مصاحبه ای با گزارشگر ایمانا ، چاقی و اضافه وزن می تواند عواقب منفی زیادی برای سلامت روان کودکان و نوجوانان داشته باشد ، وی گفت: “شرایط و ظاهر جسمی بخشی از هویت افراد است و اگر کودک یا نوجوانی دارای اضافه وزن و چاقی باشد ، والدین باید آن را در نظر بگیرند.
وی با اشاره به اینکه ظاهر کودک و نوجوان در نحوه برخورد با همسالان خود تأثیرگذار است ، وی افزود: “این بسیار مهم است که یک نوجوان بین دوستان و دوستانش تأیید کند یا اینکه چقدر تمایل به برقراری ارتباط با آنها و تأیید نوجوانان و دوستان دارند.
روانشناس کودکان با نیازهای ویژه اظهار داشت که باید شرایطی وجود داشته باشد که به کودکان و نوجوانان درگیر در اضافه وزن و چاقی کمک کند و اظهار داشت: “این می تواند تأثیر قابل توجهی در هویت کودکان و نوجوانان داشته باشد و به تقویت هویت جسمی و نشاط روانی آنها کمک کند.”
رحیمی ادامه داد: در مرحله اول ، اقدامات پزشکی می تواند به این گروه از کودکان و نوجوانان کمک کند ، زیرا اضافه وزن و چاقی برخی افراد برخی از بیماری ها یا داروها هستند ، مرحله بعدی کمک به این گروه از کودکان و نوجوانان است که ورزش و فعالیت بدنی مناسب را انجام می دهند.
اصرار بر کودکان و نوجوانان را برای مصرف یا خوردن غذا اصرار نکنید
وی گفت: با در نظر گرفتن رژیم های غذایی مناسب برای کودکان و نوجوانان با همکاری خانواده ها ، به ویژه مادران ، می تواند گامی مؤثر در بهبود وضعیت جسمی آنها باشد.
یک روانشناس متخصص اطفال با نیازهای ویژه خاطرنشان کرد: به منظور بهبود وضعیت جسمی این گروه از کودکان و نوجوانان ، می توان مصرف غذاهای شیرین را محدود یا از بین برد و افزود: با استفاده از راهکارهای بیان شده ، می تواند به بهبود وضعیت جسمی کودکان و نوجوانان کمک کرده و از چاقی و اضافه وزن جلوگیری کند.
رحیمی گفت که اصرار والدین بر کودکان و نوجوانان برای مصرف یا خوردن غذا می تواند باعث اضافه وزن و مشکل چاقی آنها شود: والدین باید با فرزند خود رابطه دوستانه و صمیمی داشته باشند تا به فرزندان خود کمک کنند تا مواد مغذی آگاهانه و راهنمای خوبی برای بهبود تعامل فرزندشان داشته باشند.
چاقی و اضافه وزن همچنین می تواند بر عملکرد تحصیلی کودکان و نوجوانان تأثیر بگذارد و اضطراب داوری های اجتماعی یا مشکلات جسمی ممکن است تمرکز و نارسایی تحصیلی را کاهش دهد ، که می تواند بر رضایت شخصی و انگیزه آموزشی کودک تأثیر بگذارد.
یکی از مهمترین اقدامات برای بهبود وضعیت جسمی این گروه از کودکان و نوجوانان ، آموزش سبک زندگی سالم ، از جمله تغذیه متعادل و فعالیت بدنی منظم ، خانواده ها می توانند با ایجاد یک فضای مثبت و غیر داستانی و همچنین مشاوره روانشناختی برای مقابله با تأثیر ذهنی ، نقش حمایتی ایفا کنند و باعث افزایش عزت نفس کودک شوند.
مدارس و افراد جامعه همچنین می توانند با ایجاد محیط های ایمن و پذیرنده از این کودکان و نوجوانان پشتیبانی کنند و برنامه های آموزشی برای افزایش آگاهی از اهمیت احترام به ظاهر و جلوگیری از قضاوت و تمسخر می توانند به بهبود روابط اجتماعی خود کمک کنند و باعث می شود کودکان و نوجوانان روابط معنی داری تر کنند.
