منیزیم علاوه بر تهیه کردن انرژی و بهبود عملکرد عصب بدن باعث بهبود سلامت قسمت های مختلف بدن ، حمایت از سیستم ایمنی سالم ، قوی نگه داشتن استخوان ها و کمک به تنظیم قند خون و همچنین نقش مهمی در بهبود سلامت قلبی عروقی و سپس بررسی اثرات کمبود منفی منیزیم در سلامت قلب:
ضربان قلب نامنظم
منیزیم برای سیگنال های الکتریکی که قلب برای حفظ ضربان قلب منظم استفاده می کند ، ضروری است. عملکرد این سیگنال های الکتریکی با کاهش سطح منیزیم مختل می شود و منجر به آریتمی غیر طبیعی یا ضربان قلب می شود.
فشار خون بالا
منیزیم به بهبود عملکرد رگ های خونی کمک می کند و باعث می شود تا جریان خون آسانتر شود ، وقتی منیزیم کافی پیدا نکنید ، رگ های خونی باریک و فشار خون افزایش می یابد ، فشار خون بالا یکی از اصلی ترین دلایل بیماری های قلبی است و کمبود منیزیم خطر این مشکل را افزایش می دهد.
تضعیف قدرت پمپاژ قلب
قلب یک عضله است و مانند سایر عضلات بدن ، برای انجام وظایف خود به منیزیم احتیاج دارد ، اگر بدن منیزیم کافی دریافت نکند ، بافت عضلانی ضعیف می شود و به مرور زمان مختل می شود ، پس احساس خستگی و تنگی نفس می کنید.
لخته شدن خون
یکی از قابل توجه ترین علائم کمبود منیزیم در بدن افزایش خطر لخته شدن خون است ، منیزیم به حفظ جریان خون سالم و جلوگیری از لخته شدن خون کمک می کند ، سطح منیزیم بسیار کم می تواند خطر لخته شدن خون را افزایش داده و شریان هایی را که خون را به قلب می آورد ، افزایش دهد.
