به گفته خبرنگار Mehr ، Mint یک گیاه گرم و خشک است که دارای خواص دارویی زیادی است. استفاده از آن به اشکال مختلفی از جمله تازه ، خشک ، دم کردن ، روغن ضروری ، دم کردن و پودر امکان پذیر خواهد بود.
برگهای نعناع حاوی بیشترین مقدار آنتی اکسیدان در مقایسه با گیاهان دیگر هستند. روغن نعناع شامل اسیدها است وابسته به فنولندی فیتواسترون ، ساپونین می بینم ، لاغر می بینم ، فلانوئیدهای، کاروتنوئید ، آنتوسیانین ها آنتوسیانین ها هستند و روغن نعناع به طور گسترده ای برای مصارف مختلف استفاده می شود. نعناع همچنین گیاهی بسیار معطر و با طراوت است که به طور گسترده در پخت و پز ، غذا و مواد آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد.
خصوصیات نعناع
علاوه بر خصوصیات آرامش بخش ، نعناع همچنین دارای خاصیت پاکسازی و سم زدایی است. از التهاب معده جلوگیری می کند و روند هضم را تقویت می کند. این به دلیل فعال شدن غدد بزاقی در استفاده از نعناع است که آنزیم های گوارشی را قادر می سازد تا مقادیر کافی را تولید کنند.
نعناع به صورت چای یا جویدنی برای تسکین گلو ، بینی ، برونشیت و ریه ها استفاده می شود. همچنین برای تسکین بینی ، گلو و دستگاه تنفسی و جلوگیری از یک اختلال طولانی که معمولاً با آن وجود دارد آسم یا سرما شروع می شود ، کمک می کند.
روغنهای موجود با ترکیب نعناع برای مقاومت در برابر شیوع مواد شیمیایی خاص در بدن که منجر به آلرژی فصلی و تب یونجه می شوند ، به طور گسترده ای شناخته می شوند. برای محافظت از آلرژی باید از نعناع در خام یا چای و دم کردن استفاده شود.
نعناع یک گیاه بسیار مفید برای تقویت استحکام کبد و کمک به بهبود کبد چرب به دلیل مواد مغذی و خاصیت ضروری مانند تسکین دهنده و تسکین دهنده آن است.
نعناع یک سیستم تنفس است ، علاوه بر اطمینان از تمیز کردن زبان و لثه ، از رشد باکتری ها جلوگیری می کند. بنابراین ، نعناع یکی از موارد مهمی است که در تهیه خمیردندان و دهان به کار می رود.
نعناع به عنوان یک محرک مؤثر شناخته می شود که باعث افزایش حافظه و هوشیاری طولانی مدت می شود و افرادی که مصرف کنندگان نعناع معمولی هستند بسیار هوشیار و باهوش هستند.
سوزش ، درد ، مشکل در تنفس و تولید مخلوط کردن فقط معدودی از ناراحت کننده ترین علائم سرماخوردگی که تجربه کرده اید ، اما مصرف برگ نعناع می تواند به تسکین بخش عمده ای از اثرات آزار دهنده این بیماری کمک کند.
خواص تولید نعنا برای ریه ها:
یکی از بدترین عواقب سرماخوردگی زمانی است که دستگاه تنفسی شما با انواع مختلف التهاب مسدود شده است. این می تواند فعالیت های روزانه و حتی خواب شما را مختل کند و احتمالاً ضعیف و بی تاب خواهید بود ، اما یک راه عالی برای مقابله با مشکلات تنفسی ، خوردن یا جویدن یک قطعه بزرگ نعنا است. با توجه به ماهیت ضد التهابی برگهای نعناع ، مناطق قرمز و متورم دستگاه تنفسی شما احتمالاً با خوردن یک نعناع تازه در مدت زمان کوتاهی از بین می روند.
خواص نعنا برای زنان
تسکین درد قاعدگی: خواص ضد التهابی و تسکین دهنده این گیاه می تواند در کاهش درد قاعدگی و تنش های مرتبط با رحم مؤثر باشد. این امر به تسکین علائمی مانند درد شدید و اختلالات روانی قاعدگی کمک می کند.
تنظیم قاعدگی: برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف این گیاه می تواند در تنظیم دوره قاعدگی و کاهش بی نظمی مفید باشد. با این حال ، بهتر است قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید.
ضد کرامپ و اسپاسم: این گیاه به تسکین اسپاسم های رحم کمک می کند. تولید نعناع در بهبود علائمی مانند درد شدید و استرس عضلات رحم مؤثر است.
نعنا برای زنان باردار مفید است و به آنها در کاهش سوء هاضمه ، آرامش و تسکین استرس و همچنین تسکین علائم رفلکس معده کمک می کند.
چگونه نعنا و زنجبیل درست کنیم
اگر می خواهید طعم تیز این دم را بچشید ، از تأثیرات مثبت آن بر سلامتی خود بهره مند شوید و یک گیاه نعناع تازه یا خشک شده و زنجبیل درست کنید و آنها را در دم و نوشیدنی بنوشید. خواص نعناع و زنجبیل بسیار زیاد است و می تواند دهان شما را خوش بین جلوه دهد ، و اگر سردرد یا سرماخوردگی داشته باشید ، مفید خواهد بود.
چگونه آب نعنا و لیمو درست کنیم
می توانید تصور کنید که ترکیب لیمو تازه با نعناع بی نظیر خواهد بود. یکی از خواص آب نعناع و آب لیمو را می توان گفت دمانوا این کمک می کند تا فرد خوشحال شود و همراه با ویتامین C از طریق لیمو به بدن منتقل می شود و به سلامتی کمک می کند. در حقیقت ، به دلیل خواص نعنا و لیمو ، هر دو نوشیدنی برای افراد سرماخوردگی خوب است و می توانند وارد جنگ میکروب شوند.
چگونه نعناع درست کنیم
نعناع یک گیاه معطر و یک گونه مشهور نعناع است که به دلیل پیوند نعناع نعناع و زینتی یا نعناع تند ایجاد می شود. نعناع یک درمان سنتی محبوب برای تعدادی از بیماری ها است. تصور می شود این گیاه اثرات آرام بخش دارد. یکی از خصوصیات تولید آبکاری نعناع می تواند برای درمان نفخ شکم ، درمان درد قاعدگی ، درمان اسهال ، حالت تهوع ، درمان اضطراب مرتبط با افسردگی ، بهبود عضلات و درد عصبی ، سرماخوردگی ، ناسازگاری و سندرم روده تحریک پذیر مؤثر باشد.
مهمترین خواص نعناع که بیشتر افراد با آن آشنا هستند ، تسکین علائم مشکلات دستگاه گوارش مانند نفخ ، درد معده ، روده ، دلهره ، اسهال و حالت تهوع است. شما همچنین می توانید این گیاه را برای تازه کردن دهان بعد از غذا مصرف کنید.
