این وضعیت مانند آفتاب سوختگی روی چشمان شماست. البته معمولاً در چند روز جدی نیست و بهبود می یابد.
نور خورشید و طوفان برفی
به گفته ایسنا ، نور مستقیم خورشید منعکس کننده اشعه ماوراء بنفش نامرئی انرژی است که به زمین می رسند. هنگامی که از ضد آفتاب ، سایه یا لباس برای محافظت از پوست خود استفاده نمی کنید ، پرتوهای ماوراء بنفش می تواند باعث آفتاب سوختگی شود. کور شدن هنگامی اتفاق می افتد که تابش ماوراء بنفش به چشمان شما آسیب می رساند. سطح چشم ما نسبت به تابش ماوراء بنفش مانند پوست ما حساس است.
علائم نابینایی برف
علائم نابینایی برف می تواند ساعت ها یا حتی یک روز پس از آسیب اولیه چشم ظاهر شود. هنگامی که چشمان شما آفتاب سوختگی می کند ، ممکن است این موارد را تجربه کنید:
– درد چشم
– اشک چشم
– تورم چشم
– سردرد
– هاله را در اطراف چراغ های روشن ببینید
– یک احساس ناخوشایند در چشم
– قرمزی در چشم و پلک شما
– پرش پلک
– احساس درد هنگام دیدن نور نور
– و در موارد نادر از دست دادن بینایی
چه چیزی باعث ایجاد پرده برفی می شود؟
پرده های برفی علی رغم نام آن به برف احتیاج ندارند. این ممکن است در بسیاری از شرایط مختلف پس از تماس با نور شدید خورشید یا اشعه ماوراء بنفش رخ دهد. مناطق بیرونی با سطوح رنگی روشن پرتوهای ماوراء بنفش بیشتری را منعکس می کنند. اشعه ماوراء بنفش نیز از سطح زمین قوی تر است. برخی از دستگاه ها همچنین می توانند پرتوهای UV تولید کنند.
موارد زیر می تواند باعث نابینایی برف شود:
– در زمین پوشیده از برف قرار دهید
– پیاده روی در ارتفاعات کوهستانی
– با ماسه های سفید در ساحل باشید
– بازتاب نور خورشید از آب
– تجهیزات جوشکاری
– بتن یا روسازی با رنگهای روشن
بسته به آنچه انجام می دهید ، برف می تواند در داخل و خارج از خانه رخ دهد. اگر مراقب نباشید ، پرتوهای ماوراء بنفش طبیعی و مصنوعی می توانند به چشمان شما آسیب برساند.
خطرات نابینایی برف
طبق گفته وب MD ، طوفان های برفی معمولاً بعد از چند روز ، مانند آفتاب سوختگی برطرف می شوند. اگر پرده برفی دارید ، سعی کنید با ماشین آلات سنگین رانندگی یا کار نکنید. تأثیر این عارضه بر بینایی شما می تواند این فعالیت ها را خطرناک کند. صرف وقت زیاد در زیر نور خورشید بدون محافظت از چشم می تواند منجر به شرایط جدی تر شود ، مانند:
سرطان چشم
– آب مروارید
– از دست دادن بینایی و دوربین
چگونه نابینایی برف را درمان کنیم
اگرچه نابینایی مرتبط با برف می تواند دردناک باشد ، اما یک وضعیت موقتی است. برای سهولت و جلوگیری از آسیب بیشتر می توانید چند قدم بردارید:
* لنزهای خود را حذف کنید: اگر از لنز استفاده می کنید ، به محض مشاهده علائم ، آنها را از چشمان خود جدا کنید. تا زمانی که علائم به طور کامل از بین نروند ، چشم خود را دوباره وارد نکنید.
* در خانه بمانید و تا آنجا که ممکن است در سایه باشید: از آنجا که نور خورشید باعث نابینایی برف می شود ، سعی کنید به جایی بروید که کمتر نور باشد. قرار دادن در یک اتاق تاریک یا فضای بیرونی سایه ای از آسیب بیشتر اشعه ماوراء بنفش جلوگیری می کند.
* از کمپرس های سرد استفاده کنید: تکه های یخ را درون یک کیسه پلاستیکی قرار داده و آن را درون حوله یا پارچه بپیچید. کیسه پوشیده شده را به مدت 5 دقیقه روی چشمان بسته خود قرار دهید. این محلول می تواند درد و تورم را کاهش دهد.
* قطره چشم: قطره های چشم روان کننده ، که به عنوان اشکهای مصنوعی نیز شناخته می شود ، می تواند به محافظت از سطح چشم شما کمک کند. می توانید از آنها برای کمک به تسکین درد و خشکی برف استفاده کنید.
* مدارس درد: بیشتر مسکن های ضد نسخه می توانند ناراحتی ناشی از نابینایی برف را کاهش دهند.
* با پزشک خود صحبت کنید: اگر علائم شما ظرف 2 روز بدتر می شود یا از بین می رود ، با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک می تواند به شما کمک کند درک کنید که چرا این اتفاق افتاده است.
چگونه از نابینایی برف جلوگیری کنیم؟
شما می توانید برای جلوگیری از نابینایی برف و محافظت از چشمان خود اقدامات ساده ای انجام دهید.
* عینک آفتابی: ما در هنگام فضای باز از عینک آفتابی ضد پرتوهای ماوراء بنفش استفاده می کنیم. بیشتر عینک آفتابی و عینک ورزشی دارای فیلترهای UV هستند ، اما انواع قدیمی ممکن است به طور کامل از پرتوهای مضر UV جلوگیری نکند.
* از سولاریوم خودداری کنید: سولاریوم خطرات زیادی برای سلامتی چشم و پوست شما دارد. اشعه ماوراء بنفش که تختخوابها تولید می کنند می تواند تا 5 برابر قوی تر از تابش خورشید باشد.
* در سایه بمانید: سعی کنید در منطقه سایه بویژه بین 9 صبح تا 6 عصر بمانید. مناطق سایه ای در مقابل اشعه ماوراء بنفش نور خورشید را به خود می گیرد. اگرچه پرتوهای ماوراء بنفش هنوز هم می تواند از سطوح رنگی مانند برف ، شن و ماسه یا بتن منعکس شود ، اما آسیب کمتری خواهد داشت.
* از کلاه استفاده کنید: کلاه سایه ای برای چشمان شما ایجاد می کند. محافظ ترین کلاه ها تاریک هستند. با این حال ، کلاه های مت معمولاً سوراخ هایی دارند که از خورشید عبور می کنند.
مراقبت از چشم
روشهای طبیعی زیادی برای مراقبت از چشم ها وجود دارد که چشمان چشم را در وضعیت خوبی نگه می دارد و از ناراحتی و آسیب به این اندام مهم و حساس جلوگیری می کند.
تکنیک های مراقبت از چشم طبیعی یک انتخاب سالم و غیر تهاجمی برای بهبود سلامت چشم و بینایی است.
به عنوان مثال ، ویتامین های مفید برای چشم ها ، از جمله آنتی اکسیدان ها ، در بسیاری از غذاها در دسترس هستند. برخی تحقیقات حتی نشان داده اند که آنتی اکسیدان ها می توانند با کاهش خطر ابتلا به بیماری های خاص چشم مانند آسیب لکه زرد (تخریب ماکولا) از چشم و بینایی شما محافظت کنند.
غذاهایی مانند بادام ، لوبیا ، تخم مرغ ، ماهی ، کلم ، پرتقال ، اسفناج ، توت فرنگی ، سیب زمینی شیرین و غلات غنی از ویتامین برای محافظت از چشم بسیار مفید هستند. این غذاها سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف از جمله لوتئین و اوستگزانتین ، انواع امگا -3 ، ویتامین های C و E و روی هستند. همه این آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در محافظت از چشم دارند.
۲۳۳۲۳۶
منبع:خبرآنلاین
