چاقی و اضافه وزن ؛ از اختلالات روانی گرفته تا بیماری های قلبی عروقی

چاقی و اضافه وزن مشکلاتی است که می تواند بر سلامت جسمی و روانی افراد و عوارض چاقی و اضافه وزن از جمله مشکلات قلبی عروقی ، دیابت نوع 2 ، فشار خون بالا ، مشکلات تنفسی ، آرتریت خواب و درد عضلانی و همچنین افزایش خطر برخی از انواع سرطان تأثیر بگذارد. کاهش کیفیت زندگی افراد و در طولانی مدت منجر به بیماری های جدی و حتی مرگ می شود.

چاقی می تواند منجر به مشکلات قلبی عروقی شود ، افزایش چربی در بدن باعث افزایش کلسترول بد (LDL) و کاهش کلسترول خوب (HDL) می شود که این بیماری می تواند باشد. سفتی حمل و نقل و سکته های قلبی و همچنین فشار خون بالا از دیگر عوارض چاقی است که می تواند باعث مشکلات جدی قلبی عروقی شود.

یکی از شایع ترین مشکلات ناشی از چاقی دیابت نوع 2 ، چاقی باعث افزایش مقاومت به انسولین در بدن می شود که می تواند منجر به افزایش قند خون و دیابت شود و دیابت نوع 2 می تواند مشکلاتی از قبیل نارسایی کلیه ، مشکلات چشم و مشکلات باشد. خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهید.

چاقی همچنین می تواند باعث مشکلات تنفسی شود ، افراد چاق ممکن است ایجاد شوند عیاش خواب ، به معنای متوقف کردن تنفس در هنگام خواب ، که می تواند باعث بی خوابی و خستگی روزانه و کاهش کیفیت زندگی فرد شود و چاقی می تواند بار مفاصل و ماهیچه ها را افزایش دهد که می تواند منجر به درد مفاصل و عضلانی شود. بشر

خطر چاقی شکم بیش از چاقی است / درگیر افراد مبتلا به اختلالات روانی در پیگیری چاقی و اضافه وزن

Omid Sadeghi ، متخصص متخصص تغذیه و رژیم غذایی “دو نوع چاقی وجود دارد ، از جمله چاقی عمومی و چاقی شکم ، اگر وزن و قد آنها مناسب نباشد ،” دو نوع چاقی وجود دارد ، از جمله چاقی و چاقی شکم برای افزایش وزن. ارتفاع مرتبط است ، اما در چاقی شکم ، وزن فرد ممکن است متناسب با قد وی باشد ، اما به دلیل اندازه بزرگ شکم ، گروه افراد مبتلا به چاقی شکم باید در نظر گرفته شوند.

وی افزود: خطر چاقی شکم بسیار بیشتر از چاقی است ، افزود: چاقی با بسیاری از بیماری های مزمن همراه است و دیابت یکی از بیماری هایی است که می تواند در اثر چاقی و بیماری های قلبی عروقی ایجاد شود ، از جمله بیماری های دیگری که می تواند باشد. افراد درگیر چاقی و اضافه وزن را تحت تأثیر قرار دهید.

متخصص تغذیه و رژیم غذایی گفتند که چاقی همچنین می تواند اختلالات روانی برای افراد داشته باشد ، اظهار داشت: در حقیقت چاقی و اضافه وزن می تواند خطر ابتلا به افسردگی ، اضطراب و استرس را افزایش دهد و مطالعات نشان داده است. این چاقی و به ویژه چاقی شکم می تواند خطر شکستگی استخوان را افزایش دهد.

چرا در روند کاهش وزن پله آیا وزن را تجربه می کنیم؟

سادگی خاطرنشان کرد: چاقی یکی از عوامل خطر ابتلا به سرطان است ، به ویژه سرطان روده بزرگ در نظر گرفته می شود ، ادامه می یابد: مردم باید قبل از برخورد با چاقی و اضافه وزن ، سعی کنند وزن خود را کنترل کنند ، زیرا درمان افراد با چاقی می تواند بسیار دشوار باشد و مردم همیشه باید پیشگیری را در نظر بگیرند.

او می گوید: “یکی از مشکلاتی که در رژیم های کاهش وزن و افراد با قصد کاهش وزن دیده می شود. پله در حقیقت ، در این شرایط ، وزن فرد تا حدودی کاهش می یابد ، اما پس از آن روند کاهش وزن متوقف می شود ، که در آن عوامل زیادی می توانند درگیر شوند و یکی از این عوامل کم کاری تیروئید است.

تغذیه و رژیم غذایی ، با اشاره به اینکه کم کاری تیروئید در زنان شایع تر است و روند کاهش وزن و خارج از اوضاع را ادامه می دهد. پله وزن ، می توان از آن استفاده کرد ، افزود: رژیم های غذایی سریع کاهش وزن مشکلاتی هستند که افراد با آن روبرو هستند و استفاده از این رژیم های غذایی نادرست کاهش وزن منجر به افراد زودتر از سایر افراد درگیر می شود. پله وزن

به طور کلی ، جلوگیری از چاقی و اضافه وزن ، ورزش منظم و رژیم غذایی سالم ، فعالیت بدنی منظم می تواند به سوزاندن کالری و جلوگیری از تجمع چربی و مصرف میوه ، سبزیجات ، غلات کامل و مواد تشکیل دهنده کمک کند. غذای کم و کم مصرف می تواند به حفظ وزن مناسب و جلوگیری از چاقی کمک کند.

درمان چاقی و اضافه وزن نیاز به تغییر در شیوه زندگی دارد و مشاوره با یک متخصص تغذیه و یک پزشک می تواند به افراد کمک کند تا برنامه های تغذیه ای و ورزش مناسب را برای کاهش وزن دنبال کنند و در برخی موارد خاص ممکن است نیاز به روشهای درمانی باشد. باشد

حفظ وزن مناسب و جلوگیری از چاقی و اضافه وزن می تواند کیفیت زندگی را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی را کاهش دهد و این امر مستلزم همکاری و پشتیبانی خانواده ، دوستان و جامعه است تا افراد بتوانند به اهداف بهداشتی خود برسند. بشر