یک گیاه عالی برای تمیز کردن کبد

به گفته News Online ، از عرق کاسنی برای مدت طولانی در طب ایران استفاده شده است زیرا عرق کاسنی سرد و خنک است. به خاطر داشته باشید که تلخی عرق کاسنی با مزایای آن رابطه مستقیمی دارد ، به این معنی که این عرق تلخ تر است.

تحقیقات نشان داده است که کاسنی باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش می شود ، به درمان دیابت کمک می کند ، آرتریت و آرتریت را کاهش می دهد ، عملکرد سد پوست را تقویت می کند و حتی به کاهش وزن نیز کمک می کند. بشر

خواص کاسنی

کاسنی منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله روی ، منیزیم ، منگنز ، کلسیم ، آهن اسید فولیک و پتاسیم و همچنین ویتامین های A ، B1 ، C ، E و K. نصف لیوان عرق کاسنی حاوی 1.5 گرم کربوهیدرات ها ، 1.5 گرم فیبر و 1.5 گرم شکر.

به کاهش وزن کمک کنید

کاسنی منبع نوعی فیبر به نام اینولین است. غذاهای حاوی اینولین اغلب نسبت به سایر غذاها کالری و چربی کمتری دارند. آنها همچنین اشتها را کاهش داده و گرسنگی را سرکوب می کنند.

علاوه بر این ، کاسنی حاوی ترکیبی به نام الیگوفروکتوز است که می تواند به کاهش وزن کمک کند.

اینولین و الیگوفروکتوز همه در تنظیم گرلین نقش دارند. گرلین نوعی هورمون است که احساس گرسنگی را تقویت می کند و شما را به خوردن غذا ترغیب می کند.

محققان مطالعه ای در مورد موش های آزمایشگاهی برای بررسی تأثیر کاسنی بر روند کاهش وزن انجام دادند.

کاسنی می تواند احساس حرص و آز را افزایش داده و با کاهش هورمون گرلین احتمال پرخوری را کاهش دهد. در نتیجه ، برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند مفید است.

سلامت معده

اینولین در این گیاه به عنوان یک پربیوتیک قوی عمل می کند. این بدان معنی است که باکتری های مفیدی را تغذیه می کند و سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.

با توجه به نتایج یک مطالعه ، اینولین نشان داد که در بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش ، از جمله بیماری ریفلاکس اسید ، هضم و سوزش سر دل ، نقش مهمی در تسهیل روند هضم دارد. از طرف دیگر ، مشخص شده است که اینولین می تواند فرکانس حرکت روده را افزایش داده و به درمان یبوست کمک کند.

پیشگیری از دیابت

عصاره کاسنی روی متابولیسم بدن تأثیر نمی گذارد ، اما می تواند شروع دیابت را به تأخیر بیندازد یا از بیماری جلوگیری کند.

کاسنی همچنین برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 فواید زیادی دارد. به عنوان مثال ، سطح قند خون را ثابت نگه می دارد ، فشار خون را کاهش می دهد و عملکرد کبد را بهبود می بخشد. البته شرکت کنندگان در این مطالعه همه زن بودند. بنابراین ، برای بررسی تأثیر کاسنی بر مردان دیابتی باید تحقیقات بیشتری انجام شود.

بهبود سلامت مغز

از دیگر خصوصیات عرق کاسنی شامل تقویت عملکرد مغز و حفظ سلامت آن است. ریشه این گیاه حاوی منگنز و ویتامین B2 است که هر کدام در سلامت مغز نقش دارند. حفظ سلامت مغز با افزایش سن از اهمیت بیشتری برخوردار است ، زیرا افراد مسن به سختی ممکن است در یادآوری اطلاعات خاص تمرکز کنند یا مشکل داشته باشند.

کاسنی از پوست مراقبت می کند

عصاره ریشه کاسنی می تواند عملکرد سد محافظ را بهبود بخشد و از خشکی پوست یا سایر تغییرات پوست جلوگیری کند. از خواص عرق کاسنی نیز برای جوش ها استفاده می شود ، زیرا خاصیت ضد قارچ و ضد التهابی دارند.

محافظت از سلامت کبد

کاسنی تولید صفرا را افزایش می دهد ، همچنین حرکت صفرا را تسهیل می کند و کبد را از صفرا تخلیه می کند. این عملکرد کبد را بهبود می بخشد و سلولهای کبدی را تقویت می کند. کاسنی دارای خواص ضد التهابی است که می تواند التهاب کبد را کاهش داده و کبد چرب را درمان کند.

عصاره کاسنی می تواند کبد را در برابر رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت کند. با این حال ، توجه به این نکته حائز اهمیت است که مصرف بیش از حد ممکن است به کبد آسیب برساند.

درمان اختلالات کلیه

برخی از مطالعات نشان داده اند که کاسنی به جلوگیری از آسیب کلیه کمک می کند. در مطالعات مربوط به موش های آزمایشگاهی ، استفاده از ریشه گیاه با کاهش اسید اوریک خون و جلوگیری از آسیب کلیه همراه بود.

علاوه بر این ، عصاره ریشه کاسنی دارای خواص دیورتیک است و حجم ادرار را افزایش می دهد.

افزایش ادرار می تواند به دفع سموم ذخیره شده در کبد و کلیه ها کمک کند و خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.

مضرات عرق کاسنی

استفاده از آن در دوران بارداری خطرناک است. این گیاه ممکن است باعث قاعدگی و سقط جنین شود. بنابراین ، در دوران بارداری توصیه نمی شود. تحقیقات کافی در مورد تأثیر کاسنی بر کودکان نوزاد وجود ندارد. بنابراین ، بهتر است بدون مشورت با پزشک خود از آن استفاده نکنید.

این ممکن است باعث آلرژی شود. آلرژی به این گیاه به ندرت رخ می دهد. اما اگر به گلهای همیشه سبز ، گلهای گل داودی و غیره حساسیت دارید ، ممکن است به کاسنی نیز واکنش نشان دهید. در این صورت ، توصیه می شود قبل از مصرف این گیاه با یک متخصص تغذیه آنلاین مشورت کنید.

همچنین ممکن است منجر به کیسه صفرا شود. این گیاه ممکن است تولید صفرا را تحریک کرده و برای افراد مبتلا به سنگ صفراوی مشکل ساز باشد.

از عرق کاسنی برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله مشکلات دستگاه گوارش ، بیماری کبد و آرتروز استفاده می شود ، اما ممکن است برای برخی از افراد از جمله زنان باردار خطرناک باشد. بنابراین ، بیماران و کسانی که به ویژه هستند باید قبل از مصرف این گیاه با پزشک مشورت کنند.

۲۳۳۲۳۶