نقش ویتامین ها در افزایش وزن چیست؟ ویتامین های چرب چیست؟ آیا خوردن قرص ویتامین D باعث چاقی می شود؟ چه کمبود ویتامین باعث گرسنگی می شود؟ آیا می دانید که برخی از ویتامین ها نیز بر اشتها تأثیر می گذارند و در نتیجه غذای بیشتری ایجاد می شود و در نتیجه بر چاقی تأثیر می گذارد. ، به عنوان ، سطح پایین ویتامین B سطح سرتونین مغز را کاهش می دهد ، که بر افزایش اشتها تأثیر می گذارد. از طرف دیگر ، برخی از افراد مولتی ویتامین ها را به دلیل افزایش وزن یا کاهش وزن مقصر می دانند و به سبک زندگی و رژیم غذایی خود توجه نمی کنند.
ویتامین D ممکن است به عنوان ویتامین که باعث تحریک اشتها می شود ، امکان پذیر باشد. ویتامین D در واقع هورمونی است که در بدن ساخته شده و نقش مهمی در تنظیم سطح سرم سایر هورمون ها و عملکرد سیستم عصبی دارد. برخی از مطالعات نشان داده اند که کمبود ویتامین D می تواند اشتها را کاهش داده و خطر کاهش وزن را افزایش دهد. بنابراین ، مصرف ویتامین D در معتدل و بر اساس توصیه پزشک ممکن است در افزایش اشتها و وزن مفید باشد.
این مهم است که بدانیم تعدادی از عوامل دیگر می توانند بر اشتها ، از جمله فعالیت بدنی منظم ، رژیم غذایی روزمره ، تنوع رژیم غذایی ، غذاهای کالری بالا ، تغذیه متعادل و سلامت عمومی تأثیر بگذارند. به همین دلیل ، بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا رژیم و مکمل هایی را که ممکن است اشتها را تحریک کند ، توصیه کنید.
233233
منبع:خبرآنلاین
