کارشناسان دانشگاه ویرجینیا دریافتند که انواع مختلفی از تمرینات مربوط به تناسب اندام می توانند مشابه داروهای کاهش وزن مانند OMPIC عمل کنند و تأثیر هورمونهای گرسنگی را بر روی بدن تغییر دهند.
ایسنا در یک خبرنامه نوشت: این مطالعه نشان داد که آموزش دوچرخه سواری با شدت بالا در کاهش اشتها نسبت به شدت متوسط یا عدم ورزش موثرتر است.
کارشناسان دریافتند که این نوع فعالیتهایی که به انرژی زیادی نیاز دارند می توانند هورمون “گرلین” را سرکوب کنند (هورمونی که باعث گرسنگی می شود و توسط ماده فعال در داروهای کاهش وزن تزریقی مهار می شود) و اشتها را کاهش می دهد.
هورمون گرلین وقتی معده خالی یا تقریباً خالی است ترشح می شود و با ارسال پیام به مغز ، اشتهای غذایی را افزایش می دهد.
کارشناسان در این مطالعه آزمایشاتی را در 4 تا 5 سال (هشت مرد و شش زن) و زن سالم انجام دادند که به طور مرتب ورزش نمی کردند. از آنها خواسته شد که شب غذا بخورند و از ورزش سنگین و الکل ، دخانیات و کافئین به مدت 2 ساعت قبل از هر آزمایش خودداری کنند.
هر شخص سه جلسه آزمایش داشت. آنها فقط در یکی از جلسات بدون هیچ ورزشی استراحت کردند. در یک جلسه دیگر ، آنها روی یک دوچرخه ثابت با شدت متوسط ایستادند و در جلسه سوم ، آنها دوچرخه ثابت با شدت بالا را امتحان کردند.
برای اطمینان از مناسب بودن سطح ورزش برای هر یک از شرکت کنندگان ، کارشناسان زمان نفس گیر شرکت کنندگان را به عنوان نشانه ای چالش برانگیز تمرین در نظر گرفتند و ثبت کردند.
در گروه با شدت بالاتر ، شرکت کنندگان 5 ٪ بیشتر از نقطه “چالش برانگیز” چاقو زدند تا اطمینان حاصل کنند که این عمل دشوار و سنگین است.
به گفته روزنامه دیلی میل ، نتایج نشان داد که ورزش با شدت زیاد از شدت متوسط سرکوب سطح گرلین است و وقتی از شرکت کنندگان در مورد گرسنگی خود سؤال شد ، گزارش دادند که بعد از یک تمرین سنگین تر ، کمتر گرسنه می شوند. بود
کارشناسان خاطرنشان كردند كه برای تعیین بهترین سطح آموزش برای كنترل اشتها در گروههای سنی مختلف ، آزمایشات بیشتری لازم بود ، و افزود: ورزش با شدت متوسط تأثیر معنی داری در سطح هورمون و حتی افزایش آن ندارد.
آنها توضیح دادند كه این نشان می دهد كه انجام تمریناتی فراتر از “آستانه لاكتات” برای سرکوب گرلین لازم است. نقطه ای که خستگی سریع عضلات در طول تمرین شروع می شود.
کارشناسان در این مطالعه نوشتند: “یافته های ما نشان می دهد که لاکتات ممکن است در سرکوب گرلین ناشی از ورزش نقش داشته باشد.”
داروهای کاهش وزن تزریقی که عملکرد هورمون GPP ، مانند Ompic ، Vigo و Manjaro را شبیه سازی می کنند ، بسیاری از علاقه مندان را در سراسر جهان پیدا کرده اند. مطالعات نشان می دهد که افرادی که از این روشهای درمانی استفاده کرده اند ، بیش از یک سال در حدود 2 کیلوگرم وزن خود را از دست داده اند.
همچنین تصور می شود که این داروهای تزریقی خطر حمله قلبی در بیماران چاق را به یک پنجم کاهش می دهند. با این حال ، برخی از مطالعات احتمال برخی از عوارض جانبی پس از مصرف این داروها را گزارش کرده اند.
۲۳۳۲۱۷
منبع:خبرآنلاین
