غذاها و زباله ها در دستگاه گوارش از جمله روده جمع می شوند و در دراز مدت به ترکیبات سمی تبدیل می شوند و به سلامت بدن آسیب می رسانند ، سالم و سم زدایی شده و باعث بهبود هضم ، تقویت سیستم می شوند. ایمنی و حتی بهبودی خلق و خوی است ، مصرف برخی از نوشیدنی ها به پاکسازی و سم زدایی روده کمک می کند و ما برخی از آنها را بررسی خواهیم کرد:
آب گرم و آب لیمو
توصیه می شود که بعد از بیدار شدن یک لیوان آب گرم و آب لیمو مصرف کنید ، لیمو از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها زیاد است که به تمیز کردن روده کمک می کند ، آب گرم همچنین سیستم گوارشی را تحریک می کند و مواد را جذب می کند. غذا بدن را در طول روز آسان تر می کند.
چای سبز
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها است و دارای خاصیت سم زدایی طبیعی است و همچنین حاوی سحرکیک آنتی اکسیدان قدرتمند که از عملکرد کبد پشتیبانی می کند و سلامت روده را تقویت می کند. مصرف منظم چای سبز می تواند به کاهش نفخ و بهبود تعادل باکتری های مفید روده کمک کند.
اب آلوئه ورا
اب آلوئه ورا این بیماری به دلیل خاصیت تسکین دهنده و پاک کننده آن شناخته شده است ، مصرف این نوشیدنی می تواند به از بین بردن سموم از دستگاه گوارش و تقویت رشد باکتری های روده سالم کمک کند. علاوه بر این ، آب آلوئه ورا این می تواند التهاب را کاهش داده و حرکات روده را بهبود بخشد.
چای زنجبیل
چای زنجبیل یک درمان طبیعی برای مشکلات روده است ، خصوصیات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن می تواند نفخ ، حالت تهوع و سوء هاضمه را کاهش دهد. زنجبیل تولید بزاق و صفرا را تحریک می کند ، که به بهبود تجزیه مواد غذایی و سموم از روده کمک می کند.
نوشیدنی سرکه سیب و آب
رقیق کردن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در یک لیوان آب و مصرف آن قبل از وعده های غذایی می تواند به بهبود سلامت روده و هضم بهتر مواد غذایی کمک کند و همچنین می تواند محیطی را در معده ایجاد کند که باکتری های مضر را از بین می برد.
توکس نعنا و خیار
ترکیبی از خیار و نعناع و آب به سم زدایی روده کمک می کند ، خیار از نظر فیبر زیاد است ، نعناع همچنین عملکرد دستگاه گوارش را تقویت کرده و سموم را از بین می برد و بدن انسان را هیدراته می کند.
شیطان رازیانه
شیطان رازیانه یک درمان طبیعی برای سم زدایی روده است ، نفخ را کاهش می دهد و هضم ، دانه های رازیانه را با خواص بهبود می بخشد. ضد میکروبی این برای حفظ سلامت روده است.
